重點一：充實孕產(chǎn)知識

在哲學(xué)思想中，懼怕是來自于不了解。換言之，只有真正去了解，才能免除未知帶來的恐懼。因此，建議準(zhǔn)媽咪們，在接近預(yù)產(chǎn)期時應(yīng)多多充實生產(chǎn)的相關(guān)知識，從閱覽相關(guān)書籍、雜志，到參加媽媽教室，甚至多多咨詢產(chǎn)檢醫(yī)師，都是能得到正確分娩知識的管道。

重點二：另一半的參與跟鼓勵

很多孕媽咪在愈接近預(yù)產(chǎn)期時，情緒會越不穩(wěn)定，時而擔(dān)憂時而喜悅，這時就需要另一半的體貼與鼓勵。有很多媽媽教室都很歡迎夫妻一同參加，讓先生陪著妻子一起練習(xí)生產(chǎn)時的呼吸與用力方法，為迎接新生命做好最周全的準(zhǔn)備。

重點三：準(zhǔn)備生產(chǎn)用品與寶寶用品

一般而言，在懷孕滿36周之后，只要有產(chǎn)兆出現(xiàn)，醫(yī)師就不會再進(jìn)行安胎，而是準(zhǔn)備接生了，因此，必須在此之前先準(zhǔn)備好入院所需要的物品，才能夠從容隨時迎接寶寶降生。

1 、證件：健?？?、掛號證、孕婦健康手冊、夫妻雙方身分證。

2、產(chǎn)后用品：產(chǎn)后衛(wèi)生棉（產(chǎn)墊）、免洗褲、會陰沖洗器、看護(hù)墊、婦幼保健布巾。

3、哺乳用品：哺乳內(nèi)衣、哺乳衣、吸乳器、乳墊、乳頭保護(hù)器、授乳氣墊。

4、衣物用品：盥洗清潔用品、拖鞋、出院時媽媽與寶寶的衣服鞋襪。

重點四：按摩乳頭，為哺乳做準(zhǔn)備

母奶是對寶寶最天然、最合適的食品，喝母奶的寶寶通常抵抗力都比較好，因此政府機關(guān)跟許多團體都大力倡導(dǎo)母乳哺育。建議孕媽咪，在懷孕的最后一個月里，每天用乳霜按摩乳頭，為哺喂母乳做準(zhǔn)備。

叮嚀

生產(chǎn)，是女人非常辛苦的考驗，卻也是為人母最甜蜜的負(fù)荷！為了能讓腹內(nèi)寶寶順利降臨，預(yù)產(chǎn)期的前一個月非常重要，除了每個星期定期產(chǎn)檢，留意寶寶的狀況以外，請準(zhǔn)爸比也要多多留意準(zhǔn)媽咪的情緒與身體健康喔！唯有夫妻共同努力，才能讓產(chǎn)程更順利，給寶寶一個更溫馨的環(huán)境。