1、30天

現(xiàn)在最常見(jiàn)的坐月子一般來(lái)說(shuō)就是三十天，差不多在這三十天以?xún)?nèi)，盡量的保證不出門(mén)，飯菜盡量的清淡，一日最好要多于三餐，這樣一方面不僅僅能夠保證自己的身體營(yíng)養(yǎng)方面，也可以保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)的時(shí)候盡量的避免涼水，避免過(guò)于勞動(dòng)，只有這樣才是能夠有一個(gè)健康的身體。

2、45天

當(dāng)然還有一些地區(qū)的朋友坐月子的時(shí)間一般是在45天的左右，人們常說(shuō)45天是雙滿(mǎn)月，雙滿(mǎn)月的話(huà)對(duì)于母體身體的恢復(fù)才是最好的，所以說(shuō)對(duì)一些并不是時(shí)間很緊的朋友來(lái)說(shuō)，可以將月子控制在45天，畢竟時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)于自己的身體恢復(fù)才是最好的，那么對(duì)于胎兒的一些健康方面才是最到位的。

一般坐月子要做多少天？這個(gè)具體的我們也可以根據(jù)母體自身的體質(zhì)來(lái)考慮，如果體質(zhì)比較弱的話(huà)，那么就是在45天左右，相反的體質(zhì)比較好的話(huà)，差不多三十天就是可以的，坐月子期間一定要特別的注意，稍微的不注意對(duì)于以后的生活都是會(huì)非常不利的，另外要遠(yuǎn)離一些電器用品，比如說(shuō)手機(jī)電腦要少使用。