稽留流產后怎么坐月子

1、保持生活的規(guī)律性

稽留流產后應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應可在醫(yī)院休息一天，或回家。即使流產手術做得很成功，但若手術后的生活沒有規(guī)律，也會加重出血或留下后遺癥。從手術的第二天開始，不要過度勞動和運動。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并充分的休息。

2、觀察陰道情況

稽留流產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般在3到10天陰道流血漸漸停止，如果流血量超過月經血量，持續(xù)時間過長，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱等，必須及時就診治療。稽留流產后當天可能有輕微下腹不適、疼痛或少量陰道流血，如果腹痛嚴重或陰道流血量多或長時間出血不止，應及時就診。

3、保持個人衛(wèi)生

稽留流產后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴，勤換洗內褲；術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。

4、保證休息

稽留流產后要注意適當休息，頭3天最好臥床休息。一般術后應臥床休息3-5天，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動，并適當做些輕微的家務勞動。因為稽留流產后，子宮內膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。上網看電視，時間要少，不然影響視力。

5、預防感染

稽留流產后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。由于子宮內膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，一個月內要絕對禁止同房，以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

6、注意保暖

女性稽留流產后要避免著涼，多保暖，最忌諱的便是吹冷風，接觸冷水，要注意避免身體受涼，不要吃生冷的飯菜，要避免著涼水，不可服用刺激的食物和涼性的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素，一旦身體受涼，容易引發(fā)女性落下月子病，引發(fā)四肢麻木，甚至會引發(fā)風濕性心臟病等。最重要的是注意休息，不可勞累過度。

7、增加營養(yǎng)

稽留流產后要適當增加營養(yǎng)，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。多吃一些高蛋白、高維生素類的食物，以補養(yǎng)身體，同時多吃些蔬菜和水果，不要忌口或偏食。

補養(yǎng)的程度、補養(yǎng)持續(xù)的時間，應該視流產者的體質、失血量而定，既不要使其營養(yǎng)過剩，也不可使其缺乏營養(yǎng)。女性在流產后，一定要攝入充足的優(yōu)質蛋白質、維生素和無機鹽，尤其應補充足夠的鐵質，以免發(fā)生貧血。

8、調整心態(tài)

流產與分娩的最大區(qū)別就是：失與得。流產后的女性心情都會非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。要知道，精神過于沮喪，往往容易引發(fā)女性流產后身體恢復不好，容易引發(fā)各種疾病，因此，要注意調理好心情，別過于難過，將身體養(yǎng)好之后，擇機再懷孕也不是件難事。