孕婦年齡越大，發(fā)生妊娠并發(fā)癥的概率越高，指征需要剖宮產(chǎn)的概率增多。因此，孕婦要特別重視產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療各種妊娠并發(fā)癥和合并癥。相對(duì)于十月懷胎，分娩是個(gè)短暫的過(guò)程。如果把分娩比作一場(chǎng)考試，那么只有母兒健康，才能取得陰道分娩的“準(zhǔn)考證”。成功與否，還要取決于后續(xù)各“科目”的“成績(jī)”。

決定分娩的四要素是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒及精神心理因素。

1、婦年齡過(guò)大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生難產(chǎn)。

①體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道。

②孕期體操可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

2、合理營(yíng)養(yǎng)，控制體重。最理想的懷孕體重是，在孕早期三個(gè)月以內(nèi)增加2千克，孕中期3～6個(gè)月或孕末期7～9個(gè)月各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大，導(dǎo)致分娩困難。

3、增強(qiáng)信心。高齡初產(chǎn)不是剖宮產(chǎn)的絕對(duì)指征，多數(shù)孕婦都可以自然分娩。孕婦臨產(chǎn)后可以選擇陪伴分娩——即整個(gè)分娩過(guò)程中，家人一直陪伴在產(chǎn)婦身邊，使分娩過(guò)程變得溫馨。