坐月子如何去斑1、肌膚要補(bǔ)水保濕

產(chǎn)后如何祛斑，那就皮膚一定要做好補(bǔ)水工作。肌膚如果干燥缺水，原有的保護(hù)功能就會(huì)逐漸減弱，紫外線便有機(jī)可趁，肌膚與紫外線只要一接觸，黑色素便迅速合成，在肌膚中逐漸沉淀，色斑由此產(chǎn)生。所以讓肌膚始終保持水潤(rùn)很重要哦！

坐月子如何去斑2、注意日常飲食

平時(shí)注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，多吃一些維生素C含量豐富的食物，因?yàn)榫S生素C 具有抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)的作用，所以可減少黑色素的產(chǎn)生，再者維生素還具有美白皮膚，促進(jìn)皮膚生理功能的作用，像西紅柿、檸檬、花生、和種綠葉蔬菜等這些食物都是維生素C含量較為豐富的食物。多吃蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，牛奶，核桃等這些食物都具有促進(jìn)皮膚生理功能的作用。

坐月子如何去斑3、注意休息很關(guān)鍵

有些媽媽在哺乳期，由于孩子小而時(shí)常苦惱，幾乎是不眠不夜的照顧孩子，這樣是特別容易加劇黃褐斑惡化的。寶媽可以在孩子睡的時(shí)候，放下手里所有，陪孩子一起睡，這樣才能爭(zhēng)取到足夠的休息時(shí)間。充足休息是產(chǎn)后祛斑秘籍之一，睡眠充足，臉部肌膚得到了充分的休息，臉部的黑色素也不容易生成。

坐月子如何去斑4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黃褐斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黃褐斑。

坐月子如何去斑5、使用科學(xué)的祛斑產(chǎn)品

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，色斑是體內(nèi)多余黑色素?zé)o法正常排出體外沉淀在臉上的，有效的祛斑產(chǎn)品是從抑制黃黑色素的生成和促進(jìn)黑色素和老化細(xì)胞的代謝入手。所以一款專(zhuān)業(yè)科學(xué)的祛斑產(chǎn)品是必不可少的，直擊長(zhǎng)斑的根源問(wèn)題，同時(shí)無(wú)數(shù)實(shí)例也說(shuō)明了祛斑產(chǎn)品比其他方法都有效。一款好的祛斑產(chǎn)品不僅可以成功祛斑，而且保障肌膚的年輕健康性。