排卵期能喝檸檬水嗎

排卵期是屬于正常的生理現(xiàn)象。主要是受體內(nèi)的激素水平影響，尤其是雌激素孕激素雄激素等。喝檸檬水是不會影響你的排卵，檸檬水里面含有大量的維生素c，具有美白瘦身的作用。另外，檸檬是堿性水果，可中和體內(nèi)酸，還有去火的作用，因此在夏天每天喝適量是可以的，對身體非常有好處。

排卵期飲食需要注意的是，在排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

另外，如果在排卵期有出血現(xiàn)象的女性，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。

排卵期氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。