1、多吃蛋白質高的食物。

是能快速的給產婦補充能量，幫助產婦體能的恢復，可以多吃雞肉、魚肉豆類等，但要控制好用量，不能攝取過多，以免加重肝腎的負擔，對身體是非常不利。

2、飲食要多樣化。

現在的飲食是越來越精細了，太精細的飲食是不利于產婦的恢復，所以粗糧和細糧需要搭配著食用。

3、蔬菜水果不能少。

剖腹產媽媽是很容易出現便秘的情況，所以可以多吃蔬菜水果，能預防產后便秘，還能提供豐富的維生素和纖維素。

4、多吃流食。

流食是能比較容易被吸收的，還能促進乳汁的分泌，所以在剖腹產后最好是食用粥和湯水，下奶以后就要開始注意食用量，飲用過多容易出現脹奶，甜食也要少吃，甜食吃的過多會影響產婦的食欲，也會轉化成脂肪，更不利于產后減肥。