飲食，吃些護膚好物

冬季護理疤痕，可別對外不對內(nèi)哦。干燥的天氣皮膚容易發(fā)癢，特別是傷口愈合后的疤痕增生期，疤痕容易出現(xiàn)明顯的刺癢感，刺癢持續(xù)期長，新媽媽常會癢到恨不得抓破疤痕。除了擦一些藥膏止癢外，飲食對于疤痕的合理也很重要。

1、吃些促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝功能的食物。這些食物對于疤痕愈合有促進(jìn)作用，有利于減淡疤痕留下的痕跡。獼猴桃、柑橘、油菜、西紅柿、卷心菜、土豆、西紅柿、雞蛋、瘦肉等富含維生素C、維生素E以及人體必需的氨基酸的食物是新媽媽的首選，

2、避免刺激的食物。傷口愈合期間，少吃辣椒、姜、蔥等刺激性食物，以免阻礙傷口愈合。另外，醬油會使傷口色素沉著的說法并沒有依據(jù)，但是醬油還是不能多吃，因為5ml的醬油就含1g鹽，而一個正常人的食鹽攝入量應(yīng)該是每天6克左右，過多的鹽分?jǐn)z入會致使血液變得粘稠，不利于術(shù)后創(chuàng)傷愈合。

放松，疤痕愈合的最好輔助

心情好壞與傷口愈合也有緊密關(guān)系哦，放松心情的情況下，身體也能處于穩(wěn)定狀態(tài)，皮膚保持正常的新陳代謝。但是冬天天氣多陰沉，容易使人心情低沉，新媽媽們可能會出現(xiàn)過分緊張傷口情況，一旦傷口出現(xiàn)一點異常，便緊張得寢食難安，不利于傷口愈合。新媽媽要正確看待傷口，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情：

淡定看待傷口

過于緊張并不利于判斷傷口情況。應(yīng)該事先詢問好醫(yī)生傷口異常的各種情況、如何判斷傷口異常，身邊最好能有家人陪伴一起記住要點。