當(dāng)女性在產(chǎn)后，如果發(fā)現(xiàn)每次起床的時(shí)候，枕頭上都有很多頭發(fā)，就要注意了，這可能和產(chǎn)后脫發(fā)有關(guān)，專家指出，只要我們在發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的問題時(shí)，找到問題的根源，我們就能治好產(chǎn)后脫發(fā)的問題。

產(chǎn)后脫發(fā)通常和哪些病因有關(guān)

產(chǎn)后脫發(fā)原因1：精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)原因2：懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，容易產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)屬于正常的生理現(xiàn)象，一段時(shí)間以后就可以恢復(fù)，大家對此可以不用擔(dān)心，多吃黑芝麻等有益于頭發(fā)生長的食物，可以改善產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。產(chǎn)后脫發(fā)常發(fā)生在產(chǎn)后2～7個(gè)月之間。其脫落的特征是自發(fā)際線處脫發(fā)，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀，醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“分娩性脫發(fā)”。究其原因，大致與以下四個(gè)方面的因素有關(guān)。激素水平的變化、精神因素的刺激、

營養(yǎng)供應(yīng)失衡、對頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)。要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

脫發(fā)患者要注意，為了預(yù)防脫發(fā)問題的出現(xiàn)，在懷孕的時(shí)候，我們就應(yīng)該有預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的意識，做好身體的護(hù)理，這樣在生完孩子以后，我們不僅不容易出現(xiàn)脫發(fā)的問題，而且很多產(chǎn)后的后遺癥，都會(huì)消失，所以懷孕期間的護(hù)理相當(dāng)重要。