1、應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2、每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

3、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

4、平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。

5、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。

6、衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。

7、不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值在7以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。

8、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。

9、現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。

10、有些女性在月經(jīng)期會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。應(yīng)該保持精神愉快，容易疲勞，應(yīng)該保證睡眠休息時間，不要熬夜。下腹脹痛可以用熱水袋敷著，可以緩解疼痛。

11、排卵期內(nèi)褲要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，以此達到消毒的效果。

12、排卵期氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。