肛裂是一種分娩后的婦女中很常見的疾病。產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由于便秘所傷。調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

怎樣才能預(yù)防產(chǎn)后肛裂？預(yù)防肛裂的方法是：產(chǎn)后盡早起床活動。自然分娩者產(chǎn)后1~2天可起床活動，初起床時可先進行輕微的活動，如抬腿、仰臥起坐、縮肛等，這對增強腹肌能力、鍛煉骨盆肌肉、幫助排便、恢復(fù)健康很有益處。產(chǎn)婦食譜中除營養(yǎng)豐富的食物外，應(yīng)適當多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃熱性、辛辣食物，多吃魚湯、豬蹄湯，幫助潤滑腸道和補充足夠的水分，以防便秘。

怎樣才能預(yù)防產(chǎn)后肛裂？便秘的治療方法很多：

1、石蠟油30毫升，一次服，早晨服后，下午可排便。

2、酚酞100毫克，服后6~8小時可排便。

3、開塞露一支，插入肛門將藥物擠入直腸，10~20分鐘即可排便。總之，防止產(chǎn)后便秘，是預(yù)防產(chǎn)后肛裂的關(guān)鍵所在。一旦發(fā)生便秘，應(yīng)及時治療，切忌強行排便。