排卵期和排卵日的計(jì)算方法

1、月經(jīng)周期推算法

通過(guò)月經(jīng)周期推算女性排卵日期是最簡(jiǎn)單的方法，從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始算起，倒數(shù)14天及前后的兩天就是女性的排卵日期。例如，月經(jīng)周期為30天，如果這次月經(jīng)來(lái)潮的第一天是在1月30日，那么1月的14、 15、 16、17、18日就是排卵日，其實(shí)女性在排卵的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些征兆，通常會(huì)出現(xiàn)性欲比較強(qiáng)烈，而且小腹有墜痛感，乳房也會(huì)出現(xiàn)異常的腫脹感。不過(guò)，通過(guò)月經(jīng)周期推算來(lái)確定女性排卵日期的方法僅適用于月經(jīng)周期一向較規(guī)律的女性。如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律的女性沒(méi)法用這種方法確定排卵日期，失誤則會(huì)較大。

2、觀察陰道黏液變化法

在不同時(shí)期女性陰道內(nèi)的分泌物的多少是不同的，月經(jīng)剛過(guò)后陰道內(nèi)的分泌物一般較少，且顯得濃濁，黏性大；到了排卵前1～2天，陰道開(kāi)始變得濕潤(rùn)，分泌物不僅增多，而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長(zhǎng)的絲。如果出現(xiàn)這種情況則表示馬上要排卵了，這時(shí)候就可以進(jìn)行受孕了。

3、測(cè)定基礎(chǔ)體溫法

女性一般在排卵的時(shí)候是體溫最低的時(shí)候，要比正常情況的體溫低0.5℃左右，這種方法判斷排卵日期既容易操作，準(zhǔn)確率又高，一般當(dāng)體溫出現(xiàn)下降之后兩到三天體溫達(dá)到最低值，這時(shí)候就是最適合受孕的時(shí)間。