夏日炎炎，很多人喜歡喝冷飲，街上奶茶的小店排期長長的大隊?？墒牵罱W(wǎng)上曝出，喝奶茶會影響生孩子？！為什么這么說呢？有專家表示，外賣售賣的奶茶大多是用奶精調(diào)制，奶精（即植物脂末）是人工配制而成，它是植物油脂經(jīng)化學(xué)氫化反應(yīng)提煉出來的，主要成分是糖、飽和脂肪和反式脂肪酸，蛋白質(zhì)含量低、脂肪含量卻非常高。抑制精子的活力，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響。

原來是這樣！備孕真的不是女人一個人事，男人也要十分注意，生活中要不少習(xí)慣會影響男性精子質(zhì)量呢？那么，該怎么做避免這些不好的影響呢？

一、 想要孩子的男士，提早三個月以上要開始戒煙戒酒，并且日常生活不要熬夜、不要穿一些太緊的牛仔褲。適當(dāng)減少工作強度，避免過度緊張；積極參加體育鍛煉，增強體能體質(zhì)，對于提高精子的質(zhì)量和存活率都是有利的。

二、 不要泡溫泉，也不要做桑拿，因為過高的溫度對睪丸的損害比較大。世界衛(wèi)生組織有一個調(diào)查顯示，如果有一次38.5度以上的高燒的話，避孕效果可以達(dá)到6個月。因此想要“造人”的男士們需要好好保養(yǎng)自己的身體，才能達(dá)到一個較好的生育狀態(tài)。

三、 過度肥胖會導(dǎo)致男士陰囊溫度升高，從而影響精子的生長。所以將體重控制在合理范圍對男士而言同樣重要。

四、 輻射也會影響精子質(zhì)量。長時間上網(wǎng)，玩手機，尤其是經(jīng)常將ipad等放在大腿瀏覽網(wǎng)頁或看電影，輻射容易損傷精子。

五、 此外，久坐也會影響精子質(zhì)量，男士應(yīng)減少久坐的時間及長時間開車。做到每隔1-2個小時適當(dāng)走動。

六、 還要注意的是，孕育寶寶不能操之過急，盲目、過度的性生活對精子也會有所損傷，因此，積極“封山育林”才能養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子。

七、 在飲食上，建議男士吃一些黏滑的食品，包括花膠、雪蛤膏、海參等。這些黏滑食品主要是富含精氨酸，是制造精子的重要原料。另外多吃一些核桃、芝麻、生蠔等含鋅高食物也是有益的。

隨著診療技術(shù)的不斷發(fā)展，男性的孕前檢查對生育健康的寶寶逐漸被認(rèn)為是必不可少的環(huán)節(jié)。男性主要的檢查項目一般而言集中在心腦血管和泌尿生殖系統(tǒng)。其中，最重要的是精液的檢測，包括精液的量、性狀，有無血精，液化時間的長短；精子的數(shù)量、密度、優(yōu)質(zhì)精子的比例，畸形精子數(shù)量等等。如果有反復(fù)流產(chǎn)病史的夫妻，還要提前對精子的DNA碎片及不成熟精子的比例進(jìn)行檢查。

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