我們了解到的，現(xiàn)在社會(huì)中孕婦是很受關(guān)注的，在一個(gè)大家庭中每一個(gè)代孕的媽媽都是被細(xì)心的呵護(hù)的，像是保護(hù)嬰兒般的去保護(hù)孕媽媽們，同樣的孕婦們?cè)谑褂脰|西或者是在飲食上面也是很受關(guān)注的，那么孕婦喝水注意的事項(xiàng)有哪些呢？

孕婦喝水注意事項(xiàng)

1、孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水

根據(jù)日本的一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：白開水對(duì)人體具有“內(nèi)洗滌”的作用。另外還有一份調(diào)查研究表示，在吃早飯前的30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以很好的幫助人體進(jìn)行腸道溫潤(rùn)，可以使消化液得到足夠的分泌，，這樣可以很好的促進(jìn)食欲，以刺激腸道的蠕動(dòng)，還很好的有利于排便，防止痔瘡的形成。

早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋，血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補(bǔ)充細(xì)胞夜間丟失的水分。

2、孕婦切忌口渴才飲水

口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補(bǔ)水的救援信號(hào)?？诳收f(shuō)明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔2小時(shí)一次，每日8次，共1600毫升。

孕婦還是喝白開水比較好，因?yàn)榘组_水有以下加點(diǎn)好處：

1、白開水最容易解渴，有調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。

2、它具有較強(qiáng)的生物活性，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，能量轉(zhuǎn)換，血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡，都大有益處。

3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量， 增強(qiáng)人體的免疫功能，提供機(jī)體的抗病能力。

4、白開水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體是最適宜的。

總之，白開水是孕婦最佳的飲料。