與未準媽媽需要做懷孕前準備一樣，未準爸爸做懷孕前準備的意義也非常重大，盡管你通常不會看到男人閱讀孕前書籍、服用適當?shù)木S生素和礦物質(zhì)補充劑，或是遠離那些可能會危害未來寶寶的潛在威脅。

專家認為，這種男性為懷孕做準備的行為本應(yīng)更為普遍才是。當一對夫妻正在嘗試懷孕時，注意力大多集中在妻子身上，而實際上男人也有一半責(zé)任。

男性孕前應(yīng)做好四項準備

1。 去看醫(yī)生

專門抽個時間去看醫(yī)生，特別是如果你有慢性病、正在服用某種藥物，或者有陽萎、射精障礙、缺乏性欲等問題。

某些藥物會影響精子數(shù)量或質(zhì)量，并引起男性生育問題。這些藥物包括類固醇或激素、一些抗高血壓藥物、幾種抗生素，以及用于治療霉菌感染、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩?。ㄒ环N腸道炎癥性疾病）、胃潰瘍病和癲癇等疾病的藥物。在大多數(shù)情況下，一旦停止用藥，上述影響就能被逆轉(zhuǎn)。所以，一定要告訴醫(yī)生你計劃當爸爸了，看看你能不能安全地改用其他藥物。

雖然有一項研究發(fā)現(xiàn)，圣約翰草和幾種其他草藥補充劑對精子有負面影響，但研究人員是直接將補充劑混在精子里了。因此目前還沒有證據(jù)表明，口服這些補充劑會影響男性生育能力。

合成類固醇是練健美的人經(jīng)常用來增強肌肉的，經(jīng)過研究人員的詳細研究，有證據(jù)表明，這種合成類固醇不僅會減少精子數(shù)量，還能使睪丸縮小。所以，一定要把你正在使用的所有藥物都告訴醫(yī)生，不管是處方藥，還是非處方藥。

另外，如果你認為自己有可能患有性傳播疾病，也要告訴醫(yī)生。性傳播疾病會導(dǎo)致男性不孕不育，因此，你需要做檢查，如果必要的話，還要進行治療。如果需要做進一步檢查或治療，醫(yī)生可能會建議你去看泌尿科醫(yī)生或男性生育專家。

2。 了解你的家族疾病史

最好查明你的家族健康史。問問你的父母、兄弟姐妹或其他親屬，了解他們有哪些方面的疾病。如果他們感到奇怪，而你還沒有準備好告訴他們你計劃當爸爸，不妨就說你是為了購買某種健康保險。

最重要的是詢問你的家族里是否有誰有基因或染色體異常，如唐氏綜合征、鐮狀細胞貧血病、囊性纖維化病、家族性黑朦性白癡病或出血性疾病等。同時，你還應(yīng)該搞清楚你的親屬中是否有人有智障或其他發(fā)育遲緩現(xiàn)象，或者有先天性出生缺陷，如心臟或神經(jīng)管缺陷。

如果你的家族有出生缺陷的歷史，包括基因或染色體異常、智障或其他發(fā)育遲緩等問題，你和妻子就應(yīng)該去專科醫(yī)生那里咨詢基因方面的信息，看看你們面臨著哪些風(fēng)險，以及該考慮做哪些篩查。

你妻子在做孕前檢查或第一次產(chǎn)檢時，醫(yī)生也會問她這些問題，你的回答將有助于醫(yī)生判斷是否需要讓你妻子去做某項產(chǎn)前檢查，或者甚至在你們開始嘗試懷孕前，你們倆是否有人需要考慮去做檢查。

3。 檢查工作環(huán)境里存在的危險

你工作的場所可能潛藏著會殃及你的精子的危險。經(jīng)常接觸有機溶液（常見于干洗店和汽車店）、殺蟲劑、重金屬等化學(xué)物質(zhì)，會影響你的精子質(zhì)量和數(shù)量，可能讓你們更難懷孕。這些化學(xué)物質(zhì)也能改變精子的構(gòu)成，從而導(dǎo)致出生缺陷和早產(chǎn)。

由于精子從形成到完全成熟需要3個月時間，所以，你至少應(yīng)在和妻子開始嘗試懷孕前3個月，遠離上述化學(xué)物質(zhì)。從中國疾病預(yù)防控制中心，你可以了解更多信息，學(xué)習(xí)如何遠離工作環(huán)境中會危害生育健康的那些危險。

4。 學(xué)會理財

從寶寶出生開始（甚至在寶寶未出生前），你將在接下來的數(shù)年里，為你的小不點兒不停地支出。但不要害怕：只要你每月投資500或1000元，等到你的孩子上大學(xué)的時候，你就能有一筆可觀的收入了。不妨跟理財顧問談?wù)劊鯓訌默F(xiàn)在開始攢錢。

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