想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的“居住環(huán)境”，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要補充適當?shù)臓I養(yǎng)，而同房后多久才能受孕的問題，也需要大家提前的進行了解？

同房后多久才能受孕？首先要看是否在排卵期同房，一般來說受孕就是在卵子從卵巢中排出后15～18小時以內(nèi)，卵子存活時間為兩天，而其他時間同房不會懷孕或機率小。

如果想要懷孕，就應(yīng)在排卵期增加同房的頻率，這樣懷孕的機率才會大，如果受孕成功的話，在同房后8-11天，即可在醫(yī)院進行血hCG檢查判斷是否懷孕。

要想在同房后成功受孕，還需要必備以下四個條件：

1、男方能產(chǎn)生健全和活動的精子，并能排入女方的陰道。

2、精子進入陰道后，能保持活動能力，并能通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結(jié)合。

3、女方能排出健全的卵子，卵子能進入輸卵管，得到與精子會合的機會。

4、受精卵必須及時到達子宮腔，而子宮腔的環(huán)境又適合受精卵的生長。人為地抑制排卵、阻止卵子與精子的結(jié)合，或使受精卵不能植入子宮和生長，就達到避孕的目的。

需注意的是，在備孕期，女性常吃以下食物更有助于懷孕：

1、黑豆功效

補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛者，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、水魚湯

女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。