對于正艱辛地走在備孕道路上的小夫妻來說，掌握快速懷孕的方法顯得尤為重要，因此，本文接下來要為大家所講述的內(nèi)容，便是關(guān)于怎樣才能快速懷孕的問題。

快速懷孕可采取的方法：

方法一：早上起床前做愛。

對大多數(shù)人而言，性生活一般都發(fā)生在晚上睡覺前，但是要想快速懷孕，專家建議同房的最佳時間應(yīng)該在早晨起床前。因為白天工作了一天，晚上兩人都有些疲憊，早上卻是精神最佳的狀態(tài)。更何況早上也是女性測量排卵期的最佳時期，男性性激素水平相對高。

方法二：下午同房。

研究發(fā)現(xiàn)，一天受孕幾率在下午5點-7點是最高的。如果想快速懷孕的話，可以選擇在下午5-7點同房。這個時間點，精子的數(shù)量好質(zhì)量都是出于巔峰值得，而女性也是在這個時候最容易受孕。

方法三：為受孕選擇一個好時候。

同房時，夫妻雙方都精神飽滿，心態(tài)極佳，沒有心事出于自愿，這樣也比較容易受孕。對于長期口服避孕藥的女性，準備懷孕應(yīng)在停用避孕藥后兩個月。

方法四：提前戒煙戒酒。

在夫妻準備受孕前3個月，夫妻雙方戒煙戒酒，保持營養(yǎng)飲食。

方法五：性生活適度。

受孕前1個月內(nèi)，不適合有過多的性生活，最好在妻子排卵期同房，一次受孕成功最佳。

方法六：在美好的環(huán)境下受孕。

風(fēng)和日麗的天氣，擁有一個好心情，有助于受孕。另外，受孕期間盡量不看恐怖小說，恐怖電影，常常行走在美好的自然環(huán)境中。

雖然掌握一定的方法可實現(xiàn)快速懷孕，但是，要想成功懷孕，還需要滿足以下三個快速正常受孕的條件：

1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出；

2、在排卵期同房，這是促進精子和卵子正常結(jié)合的條件。

3、男女同房后正常精子與卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。

這些條件只要有一個條件不正常，就容易阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補充一些營養(yǎng)素，孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，在飲食上，可以適當(dāng)多吃以下食物：

1、蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。

2、肉類：動物肝臟、禽蛋、魚類。

3、水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。

4、海產(chǎn)品：海帶、墨魚、牡蠣、深海魚蝦等。

5、其他：豆制品、牛奶。