孕期流鼻血屬常見(jiàn)現(xiàn)象，孕婦流鼻血是懷孕期間較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，但是到底孕婦流鼻血是什么原因？該怎么辦？

孕婦流鼻血的原因：

1、懷孕后，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌出大量的孕激素使得血管擴(kuò)張充血。同時(shí)，孕婦的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以容易破裂引起出血。尤其是當(dāng)人體經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕時(shí)，就更可能容易引起流鼻血。

2、有一部分孕婦比較容易流鼻血，是因?yàn)閼言袝r(shí)因?yàn)樵陆?jīng)不會(huì)來(lái)，所以有的人會(huì)代償性的經(jīng)由鼻黏膜出血。被稱之為“代償性月經(jīng)”。這個(gè)是個(gè)人體質(zhì)的關(guān)系引起的，只要出血量不是太多，對(duì)身體是無(wú)害的。

3、維生素K的缺乏。若孕婦維生素K吸收不足，血液中凝血酶元減少，易引起凝血障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性障礙，不但鼻出血，還可引起胎兒先天性視力和智力發(fā)育障礙。應(yīng)多吃富含維生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、萵芹、芷蓿、酸菜等。

針對(duì)孕婦流鼻血一般可以采取下面幾個(gè)措施：

1、多吃姜，姜能緩解早起的惡心，孕婦可以多吃一些姜片，或者喝一點(diǎn)姜茶也有好處。

2、注意補(bǔ)充維生素B6。維生素B6能有助于減輕惡心。專家建議每天分三次攝入75毫克的維生素B6，維生素B6非常便宜，非常安全，并且對(duì)于大多數(shù)孕婦都十分有效。

3、分餐多吃，多餐少食。建議大家：任何時(shí)候在胃中都要留有食物，早上起來(lái)吃點(diǎn)餅干或者晚上吃點(diǎn)小吃都會(huì)對(duì)人有所幫助。但是兩餐之間的間隔太長(zhǎng)，而每餐吃得太多也不好。

4、多吃一些清淡、易消化食品，辛辣和油膩的食物都會(huì)誘發(fā)孕婦的惡心，而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復(fù)合碳水化合物的食物都很易于與胃相處。

5、放松心情，精神不要緊張，要知道這只是很正常的懷孕反應(yīng)。如果情況比較嚴(yán)重的話，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生通過(guò)診斷排除病理性情況后，進(jìn)行針對(duì)治療，一般12周以后就可以康復(fù)。

如何避免孕婦流鼻血？

1、多喝水，讓你的所有粘膜保持濕潤(rùn)。

2、輕輕地擤鼻子，用力過(guò)度會(huì)導(dǎo)致流鼻血。

3、試著張開(kāi)嘴打噴嚏。

4、避免待在空氣干燥的地方，特別是冬天或氣候干燥的時(shí)候。在家里使用加濕器，臥室內(nèi)溫度不要太高。同時(shí)要遠(yuǎn)離那些刺激性物品，比如香煙 （這是你本來(lái)就應(yīng)該避免的東西）。