產(chǎn)后很多媽媽都會(huì)覺(jué)得自卑。不僅身材走樣了，皮膚也松弛了，而且肚子上也開(kāi)始出現(xiàn)了很多的妊娠紋。這個(gè)時(shí)候害怕老公嫌棄，那么，產(chǎn)后媽媽怎么在產(chǎn)后也同樣享受激情呢？

怎么在產(chǎn)后也同樣享受激情：

1、注意休息，調(diào)整心態(tài)

俗話說(shuō)幼苗不愁長(zhǎng)，新媽媽們沒(méi)必要把所有的心思都集中在寶寶的身上，要給予寶寶適當(dāng)?shù)年P(guān)注，一定要騰出一部分的精力放在丈夫和家庭上。這樣主動(dòng)的關(guān)心丈夫，才可以維持產(chǎn)后生活的和諧，是家庭更加的幸福，婚姻也更加的美滿。

2、擺正寶寶和丈夫的關(guān)系

寶寶和丈夫都是家庭的一員，都是你生命中不可缺少的寶貝，他們的身份并不沖突。雖然寶寶是媽媽們十月懷胎生下的，但是丈夫也是自己心愛(ài)的，將來(lái)要和自己共度一生、白頭到老的人。所以說(shuō)媽媽們?cè)诋a(chǎn)后應(yīng)該從心理上和行動(dòng)上擺正寶寶和丈夫的關(guān)系，兩個(gè)人都要做好關(guān)心和愛(ài)護(hù)。有什么困難的時(shí)候也要和丈夫多溝通，說(shuō)出自己困難的處境，當(dāng)然也要理解丈夫的需求，要多給丈夫一些關(guān)愛(ài)。

3、同房時(shí)注意清潔和衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽的各項(xiàng)生殖器官都在逐漸恢復(fù)的過(guò)程中，在這個(gè)過(guò)程中如果丈夫有同房的欲望，媽媽們可以嘗試克服恐懼的心理。如果的確有需要的話，可以在同房時(shí)使用一些避孕的藥膏或者是潤(rùn)滑劑，加強(qiáng)潤(rùn)滑的作用。而且在同房的前后，要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔。同房后，媽媽們可以用溫水清洗外陰。這里特別要注意的是如果產(chǎn)后惡露不盡的話，一定要禁止同房，否則引起陰道的感染是很嚴(yán)重的。

4、丈夫要體貼妻子

媽媽們產(chǎn)后的陰道是很稚嫩，也是很敏感的。這個(gè)時(shí)候就更需要丈夫的體貼和愛(ài)護(hù)，在同房前，要有充分的語(yǔ)言支持和行動(dòng)上的愛(ài)撫。而在進(jìn)行同房時(shí)則要切忌粗暴簡(jiǎn)單，動(dòng)作一定要盡量的溫柔。否則不僅容易讓妻子的外陰和陰道受到傷害，還可能讓媽媽們對(duì)日后的同房產(chǎn)生恐懼的心理。

要想提高性生活的質(zhì)量，下面的幾種方法不妨一試：

1、全裸刺激自己

點(diǎn)上有催情作用的迷迭香薰，沐浴后全裸站在鏡子前，望著鏡中曼妙的胴體，慢慢往身上涂抹迷迭香精油；然后開(kāi)始幻想他的手溫柔而熱炙地覆蓋你的肌膚，從耳垂、頸部、胸部一直往下游移到小腹和兩腿間，直到感覺(jué)自己雙頰緋紅全身濕潤(rùn)，腦子開(kāi)始發(fā)暈發(fā)麻。

2、共浴燭光中

在浴缸中放入一些花瓣、浮游的紅蠟燭，滴幾滴刺蕊草油、3滴檀香木油和3滴薰衣草油。浪漫而舒心的氛圍，這是刺激性欲的興奮劑和消除疲憊的妙方。

3、借助情趣內(nèi)衣

徹底拋開(kāi)所謂的矜持，變著花樣給自己買各種情趣內(nèi)衣，蕾絲的、含香的應(yīng)有盡有，挑逗指數(shù)讓他目瞪口呆、鼻血直流。

4、來(lái)個(gè)角色大轉(zhuǎn)換

涂上他慣用的KENZO冰之誘惑，讓自己散發(fā)自信的中性味道，再讓他穿上帶有你的體香的彈性絲襪，來(lái)個(gè)女上男下角色大混亂。你也可以像男人一樣：手輕輕撫過(guò)他腿部的每寸皮膚直達(dá)敏感部位，然后是火熱的嘴唇，身體主動(dòng)引領(lǐng)律動(dòng)和高潮

5、抹具有性誘惑的香水

玫瑰（或薔薇）花香，是對(duì)你進(jìn)行性刺激的絕對(duì)妙方，而溫和又微帶甜辣的姜味則可迅速點(diǎn)燃他的情欲。

6、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，重新熟悉彼此的身體

或許有些夫妻由于很久沒(méi)有真正的融合，產(chǎn)后的初次性愛(ài)你們彼此可能會(huì)覺(jué)得陌生。所以新媽咪應(yīng)創(chuàng)造更多的獨(dú)處機(jī)會(huì)，尋找回以前的親密感覺(jué)，然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分，并與丈夫分享心中真實(shí)的想法。

7、看著自己做愛(ài)

做愛(ài)時(shí)你都閉著眼睛？那就太浪費(fèi)了，對(duì)著鏡子做愛(ài)，激情時(shí)分看著鏡中兩具貼合火熱的曲線，你和他狂野迷離的神情，還有什么比這個(gè)更瘋狂更大膽的興奮劑嗎？

8、發(fā)掘好玩又刺激的小道具

如有按摩顆粒的小橡皮圈和小震動(dòng)器，在前戲時(shí)拿來(lái)刺激私處，加上溫柔的手勢(shì)配合，震動(dòng)幅度剛剛好，狀態(tài)特別棒的時(shí)候還能直接感受高潮。