看著寶寶在自己懷里吃飽后滿足的表情，是新媽媽們最幸福的時刻。但隨之而來的乳頭皸裂、乳房腫脹不僅讓媽媽疼痛，同時也影響順利哺乳，甚至給細(xì)菌以可趁之機(jī)，引發(fā)乳腺炎。那么我們的新媽媽應(yīng)該如何預(yù)防如頭皸裂呢？

新媽媽怎樣預(yù)防乳頭皸裂：

最常見的錯誤做法是只讓寶寶吸乳頭，沒有把乳暈也一并送進(jìn)寶寶嘴里。乳汁是由乳腺分泌后從乳腺管排出，儲存在乳暈下面的輸乳壺腹內(nèi)。而乳腺管開口于乳頭，卻匯集于乳暈，寶寶吃奶就是通過牙齦擠壓乳暈吸吮乳頭引起泌乳反應(yīng)。如果寶寶只是吸吮乳頭，就不能有效刺激乳暈處的乳腺管泌乳，結(jié)果寶寶因吸不到奶更著急使勁，再加上初產(chǎn)婦的乳頭脆嫩，很容易造成乳頭皮膚破損。

正確的喂奶姿勢是寶寶的頭與身體成一直線，鼻尖對著乳房，母子緊緊相貼。媽媽一只手托著寶寶的頭和肩膀，新生兒則應(yīng)托著他的臀部，另一只手握住乳房，用乳頭輕輕觸碰寶寶的上下唇，等寶寶嘴張得很大，迅速將乳頭遞給寶寶讓其含乳。含乳應(yīng)包含乳頭和大部分的乳暈。寶寶吸奶時下唇向外翻，上方的乳暈比下方露得多。另外，孩子一邊吸奶，媽媽可以一邊向胸壁方向輕輕擠壓乳房，幫助刺激泌乳。擠壓應(yīng)輕柔緩慢，并注意觀察孩子反應(yīng)，防止太快引起嗆奶。

另外，預(yù)防乳頭皸裂的方法包括：（1）在懷孕五六個月后即用肥皂水經(jīng)常擦洗乳頭。（2）每次哺乳后，應(yīng)擠出少量乳汁涂于乳頭上，待干燥后再蓋上衣服。（3）當(dāng)寶寶吸完奶后，將寶寶下頜推開使其張嘴后再取出乳頭。

如果還是不小心出現(xiàn)了乳頭皸裂的現(xiàn)象，那么下面的幾種方法可以幫到你：

1、哺乳前，濕熱敷乳房和乳頭3～5min，若乳房過脹，可先擠出少量乳汁，使乳暈變軟，易被嬰兒含吮。哺乳時，先在損傷輕的一側(cè)乳房哺乳，以減輕另側(cè)的吸吮力。

2、交替改變哺乳時的抱嬰位置，以便吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。

3、勤哺乳，以利于乳汁排空，乳暈變軟，利于嬰兒吸吮。

4、在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥乳頭，靠近窗戶照射陽光最好。由于乳汁具有抑菌作用，且含有豐富蛋白質(zhì)，有利于乳頭皮膚的愈合。哺乳后，也可在乳頭上涂薄層水狀的羊毛脂，它對嬰兒無害，哺乳前不必擦掉。

5、哺乳后穿戴寬松內(nèi)衣和胸罩，并放正乳頭罩，有利于空氣流通和皮損的愈合。

6、如果乳頭疼痛劇烈或乳房腫脹，嬰兒不能很好地吸吮乳頭，可暫時停止哺乳24小時，但應(yīng)將乳汁擠出，用小杯或小匙喂養(yǎng)嬰兒。