母乳不夠吃，不能單純地看作母乳分泌不足，應(yīng)積極找出原因。那么我們的新媽媽們，要如何去判斷自己的母乳是否夠吃？

怎么知道母乳夠不夠吃：

1、喂奶時(shí)聽(tīng)到嬰兒的吞咽聲，吃奶時(shí)間長(zhǎng)，并且不好好吮乳頭，常常會(huì)突然放開(kāi)乳頭大哭不止。

2、經(jīng)常感覺(jué)不到乳房脹滿，也很少見(jiàn)乳汁如水般往外噴。

3、哺乳后，嬰兒?？薏恢?，入睡不踏實(shí)，不一會(huì)又出現(xiàn)覓食反射。

4、嬰兒大小便次數(shù)減少，量少，每日正常應(yīng)在6次以上。

5、嬰兒體重增長(zhǎng)緩慢或停滯。

母乳不夠吃，不能單純地看作母乳分泌不足，應(yīng)積極找出原因。分析是乳母飲食不當(dāng)、心情不好、精神疲勞，還是哺乳的方法不對(duì)，以便針對(duì)問(wèn)題加以解決，而不要輕易氣餒，放棄母乳喂養(yǎng)。

當(dāng)真的出現(xiàn)母乳不夠的時(shí)候，不妨試試下面幾種催奶的方法：

1、親喂：可以的話，能親喂就盡量親喂，人體是很奇妙的，當(dāng)它知道寶寶奶不夠喝時(shí)就會(huì)增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機(jī)器催奶是不一樣的哦！

2、日、夜都喂（擠）：夜間喂奶，記得我剛生完那一個(gè)月寶寶都吃不飽，后來(lái)也是有媽咪分享，要晚上也起來(lái)喂奶，這樣奶量就會(huì)暴增，我親自試過(guò)，真的有效果，只是會(huì)睡眠不足，所以我都是躺著邊睡邊喂，比較輕松。

3、保持愉悅的心情：不管是擠奶或喂奶，都要保持愉快的心情，如果一直想奶不夠，奶就真的會(huì)變少，像我在擠奶時(shí)，都會(huì)想著寶寶可愛(ài)的模樣，還有他出生時(shí)我最感動(dòng)的畫(huà)面，這樣奶陣就來(lái)的多了，或者媽咪也可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，不要把喂奶當(dāng)成負(fù)擔(dān)，這樣奶會(huì)比較多哦！

4、對(duì)乳房進(jìn)行按摩：產(chǎn)后，最初由于靜脈充盈使乳房發(fā)生膨脹，此時(shí)僅有少量的初乳分泌。初生兒經(jīng)常吸不出多少奶水，往往不愿意再吸吮。而產(chǎn)婦的乳房卻很脹痛，碰觸時(shí)疼痛難忍。有時(shí)不一定能完全盡心讓嬰兒吸吮。經(jīng)驗(yàn)表明，乳房按摩是一種非常有效的下奶方法。