生寶寶是人生一件大事，很多年輕人都會(huì)考慮如何來選擇一個(gè)最佳的受孕時(shí)機(jī)，以生一個(gè)健康的寶寶成一個(gè)幸福的家庭。那么下面這幾個(gè)時(shí)期女人千萬別懷孕。

女人這幾個(gè)時(shí)期千萬別懷孕：

1、當(dāng)近期情緒波動(dòng)大，或者精神受到創(chuàng)傷后，不宜受孕。

2、過度地抽煙喝酒后不宜馬上受孕。

3、當(dāng)做完生殖器官手術(shù)后，恢復(fù)時(shí)間不足6個(gè)月不宜受孕，諸如診斷性刮宮術(shù)、人工流產(chǎn)術(shù)、放、取宮內(nèi)節(jié)育器手術(shù)等。

4、忌產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間不足6個(gè)月受孕，以免影響體質(zhì)的恢復(fù)。

5、平時(shí)經(jīng)常接觸有毒物品（例如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等）暫時(shí)脫離后不宜立即受孕。

6、忌照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時(shí)間不足3個(gè)月受孕。

7、忌口服或埋植避孕藥停藥時(shí)間不足3個(gè)月受孕，據(jù)報(bào)道，避孕藥物可增加體細(xì)胞姊妹染色單體的交換頻率，對(duì)體細(xì)胞的染色體有一定影響。

8、忌長途出差，疲勞而歸不足兩周受孕。

9、忌奇寒異熱、暴雨雷鳴時(shí)受孕。因?yàn)槔纂娍梢援a(chǎn)生極強(qiáng)的射線，致使生殖細(xì)胞的染色體發(fā)生畸變。

女人的生育黃金年齡，作為女人自己一定要知道：

婦產(chǎn)科專家認(rèn)為，最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段的男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。而且這個(gè)時(shí)期從身體狀況到社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是女性生育的黃金時(shí)期。產(chǎn)婦的胎位異常率和手術(shù)率均低于其它階段，妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率也低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

掌握女人最佳受孕年齡同時(shí)還有以下的優(yōu)勢(shì)：質(zhì)量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機(jī)會(huì)；流產(chǎn)的幾率會(huì)比較低；產(chǎn)后恢復(fù)所需要的時(shí)間也相對(duì)縮短。

除此之外，年齡對(duì)分娩的過程也會(huì)有所影響。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因?yàn)槟贻p女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進(jìn)的過程更加順利。

推薦備孕期食療助好孕：

芙蓉雞絲

雞脯肉200克、雞蛋清4個(gè)、胡蘿卜絲、火腿絲、精鹽、紹酒、味精、鮮湯、濕淀粉、植物油

雞脯肉切成絲，加精鹽、濕淀粉上漿；雞蛋清加精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉打勻，倒入雞脯肉絲、胡蘿卜絲，攪拌均勻。鍋上火放油燒熱，倒入蛋清雞脯肉絲，用手勺輕輕推動(dòng)蛋白至凝固成形，雞脯肉絲成熟，倒入漏勺瀝油。鍋復(fù)上火，鮮湯燒沸，加精鹽、紹酒、味精，濕淀粉勾芡，倒入芙蓉雞絲，顛翻均勻，撒上火腿絲即可裝盤。