乳腺癌是一種危害身心健康的疾病。那么你知道為什么產(chǎn)后媽媽會(huì)導(dǎo)致乳腺癌呢？下面我們就一起來看看。

產(chǎn)后媽媽為什么會(huì)導(dǎo)致乳腺癌：

哺乳次數(shù)越多，時(shí)間越長，乳腺癌的危險(xiǎn)越小，而未哺乳女性的乳腺癌發(fā)生率要比哺乳女性高出5倍左右。然而不少新媽媽們?cè)诓溉槠?，乳房?huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、乳頭糜爛、流膿等“炎性乳癌”癥狀，影響乳房健康，產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。

哺乳期是“炎性乳癌”高發(fā)期

乳腺癌的致病誘因很多，飲食結(jié)構(gòu)不合理、動(dòng)物蛋白吃太多、環(huán)境污染、工作壓力大等都有可能讓機(jī)體免疫力失調(diào)，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個(gè)看法認(rèn)為，不生育不哺乳的女性發(fā)生乳腺癌幾率較高。生育哺乳可以減少癌變可能，但女性在懷孕、哺乳期間，也進(jìn)入了“炎性乳癌”的高發(fā)期，孕婦、產(chǎn)婦們千萬不可掉以輕心，懷孕、哺乳期的女性體內(nèi)激素水平大為改變，比平時(shí)更容易患“炎性乳癌”。

產(chǎn)后擠奶不當(dāng)易患乳腺癌

乳房是女性的特殊部位，對(duì)乳房護(hù)理知識(shí)不了解、沒經(jīng)過正規(guī)培訓(xùn)的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對(duì)乳房進(jìn)行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會(huì)使乳汁淤積更嚴(yán)重，從而引發(fā)乳腺炎，繼而導(dǎo)致乳腺癌。此外，對(duì)于乳頭發(fā)生皸裂的產(chǎn)婦，如果按摩者不衛(wèi)生，會(huì)大大增加感染的機(jī)會(huì)，細(xì)菌可從乳頭皸裂處進(jìn)入乳腺組織，從而引發(fā)乳腺炎。

正確的擠奶技巧首先要注意，在擠奶時(shí)，不要弄痛乳暈和乳頭。用拇指和食指擠壓乳暈，以無疼痛感為宜。即使乳汁很難流出，也不要使勁擠壓。擠奶的關(guān)鍵是擠壓的部位和角度，用力過度會(huì)弄傷乳暈；其次，擠壓乳暈的手指要勤換位置，只擠壓乳暈的一個(gè)部位，那個(gè)部位的負(fù)擔(dān)就會(huì)過重，會(huì)有受傷的危險(xiǎn)；再次，使用擠奶器時(shí)間不宜太長，擠奶器的原理是，通過乳頭給乳房表面施壓，使乳汁流出，容易弄痛乳頭，因此要注意使用擠奶器時(shí)間不宜太長。

乳腺癌對(duì)于女性來講是致命的傷害，所以一定要積極的預(yù)防：

1、保持乳房清潔

產(chǎn)后乳房開始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能會(huì)在乳頭周圍形成一層垢痂，在第一次哺乳前媽媽們應(yīng)先清洗乳房。用清潔的植物油涂在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟后，用堿性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。

乳房護(hù)理小貼士：每次給寶寶哺乳后，最好用溫水將乳頭、乳暈及其周圍擦洗干凈，保證乳房的清潔，預(yù)防寶寶胃腸道感染。

2、喂奶方法要正確

在哺乳期內(nèi)，媽媽要根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、 環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生。哺乳時(shí)媽媽要先將乳房托起，用乳頭逗引寶寶的下唇，在寶寶張口最大時(shí)，將乳頭送入寶寶的嘴里。要將乳頭及乳暈的大部分一起塞進(jìn)，這樣可有效防止乳頭皸裂。哺乳結(jié)束后，在寶寶停止吸吮時(shí)，輕輕用食指按壓寶寶的下唇，使空氣進(jìn)入口腔，消除負(fù)壓；再輕柔地將乳頭從寶寶口中移出。

乳房護(hù)理小貼士：避免在寶寶吸吮的過程中強(qiáng)行將乳頭拉出，這樣易使乳頭破損。喂奶時(shí)應(yīng)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，以免引起兩側(cè)乳房不對(duì)稱。

3、合理的營養(yǎng)飲食

產(chǎn)后媽媽們要注意營養(yǎng)的均衡攝取，盡量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物和蔬菜水果。有些媽媽不滿意自己臃腫的身材，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，其后果可能使乳房組織受累，導(dǎo)致乳房縮小。哺乳期間媽媽們還要遠(yuǎn)離汽水、巧克力、冰淇淋、茶等含咖啡因的食物，它們會(huì)加重乳房的腫脹感，使媽媽們感到不舒適。

乳房護(hù)理小貼士：增加豆類食品的攝入對(duì)乳房的保養(yǎng)大有裨益，種子、堅(jiān)果類食物含豐富蛋白質(zhì)，如杏仁、核桃、芝麻等，能讓乳房組織更富有彈性。

4、進(jìn)行乳房按摩

可在每晚臨睡前或起床前對(duì)乳房進(jìn)行按摩。具體方法為將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)推行、按摩，每次10~15分鐘。

乳房護(hù)理小貼士：按摩乳房的動(dòng)作要細(xì)致認(rèn)真，不可亂揉亂搓，以免傷到乳房。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止乳房松弛下垂。

5、選擇合適的內(nèi)衣

媽媽們要選擇舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免刺激性的衣料直接與身體發(fā)生接觸。胸罩不可過松或過緊，要選擇柔軟棉質(zhì)、方便哺乳的文胸。每天應(yīng)更換干凈的內(nèi)衣，保持乳房清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶后可以穿產(chǎn)后塑身專用胸罩，這樣能有效集中托高乳房。

6、產(chǎn)后健胸操

產(chǎn)后若及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，就能使媽媽們的乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)而豐滿，這是最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需長期堅(jiān)持，效果才明顯。媽媽們可在產(chǎn)后每天堅(jiān)持做簡單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉胸部肌肉。哺乳期間每天可適量做仰臥起坐、俯臥撐和舉啞鈴等運(yùn)動(dòng)，以減少腹部、腰部、臀部的脂肪堆積，還能有效防止乳房下垂，使媽媽們的體型更健美。

推薦產(chǎn)后豐胸食物：

1、肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進(jìn)胸部組織的飽滿。

2、中藥材：紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效，對(duì)於豐胸頗有助益。

3、核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此能夠促進(jìn)第二性徵的發(fā)育。

4、奶蛋：牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長不可或缺的要角。