很多的女性在孕期的時(shí)候，因?yàn)樯眢w不是很好，所以需要適當(dāng)?shù)谋Ｌ?，那么女性孕期如何正確保胎？

女性孕期如何正確保胎：

1、一般療法：臥床休息，禁止性生活，減少不必要的陰道檢查。

2、精神療法：給予孕媽媽精神鼓勵(lì)，使其情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)信心。

3、藥物保胎：適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜劑，如魯米那、利眠寧；黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉（適用于甲狀腺功能低下者），同時(shí)也可用中醫(yī)中藥保胎。

4、保胎期限：保胎時(shí)間原則上2周，2周后癥狀無好轉(zhuǎn)，提示胚胎可能發(fā)育異常，需進(jìn)行B型超聲波檢查及β-HCG測(cè)定，決定胚胎狀況，給以相應(yīng)處理。

女性孕期保胎，下面這些點(diǎn)一定要注意：

第一點(diǎn)充足的睡眠時(shí)間，正確的睡姿。

懷孕初期，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)感到疲勞，容易犯困。所以，睡覺就成了占整個(gè)孕期時(shí)間最多的事情。但是，孕媽怎么睡覺才能有安胎之效呢？

1、保證充足的睡眠時(shí)間

為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人長(zhǎng)一些，每晚最少8～9小時(shí)，每日午間也最好保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間，但不宜過長(zhǎng)。孕媽熟睡也是對(duì)安胎非常有利的，因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，它是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。

2、孕婦睡姿要正確

孕婦的睡姿對(duì)胎寶寶的發(fā)育也大有影響，睡姿正確，寶寶能健康發(fā)育；若睡姿不對(duì)，也很容易招來流產(chǎn)隱患。有些孕媽就有一些不健康的習(xí)慣睡姿，如喜歡趴著或摟抱一些東西睡覺，這樣易壓迫到腹部，導(dǎo)致胎兒畸形，更嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，各位姐妹們最好從備孕的時(shí)候就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓最健康的睡姿成為習(xí)慣。

第二點(diǎn)是注意個(gè)人衛(wèi)生。

懷孕的時(shí)候人會(huì)顯得比較慵懶，特別是在冬天的時(shí)候，有些孕媽媽都懶得洗澡，加上行動(dòng)不便，整個(gè)人都覺得提不起精神。但是其實(shí)在懷孕期間，孕媽媽的個(gè)人衛(wèi)生更是要注意。應(yīng)該要多換衣服，每天都要洗澡，但是洗澡的時(shí)候要注意不要泡澡，泡澡對(duì)孕媽媽的私處不利，很容易感染。平時(shí)穿衣服要穿寬松點(diǎn)的衣服，防止衣服過緊束縛住肚子，最好也不要穿高跟鞋，如果不小心就容易摔倒造成流產(chǎn)。

第三點(diǎn)是飲食要注意。

孕媽媽要知道孕期哪些食物是不能吃的，有些食物吃了容易導(dǎo)致流產(chǎn)，有些雖然不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，但是會(huì)使寶寶生長(zhǎng)畸形。這些食物孕媽媽都要向醫(yī)生問清楚，才能做好保胎工作。

平時(shí)應(yīng)該要均衡飲食，不要因?yàn)閼言信聽I(yíng)養(yǎng)跟不上就大補(bǔ)特補(bǔ)，一般只要葷菜和素菜搭配平衡，然后加上水果、粗糧和奶制品，就基本能滿足一般孕婦的營(yíng)養(yǎng)。如果特殊孕婦缺乏特殊元素再進(jìn)行額外補(bǔ)充即可。每天每餐不宜過飽，應(yīng)該采用少吃多餐的原則生活。

第四點(diǎn)是保持心情愉快。

孕婦在懷孕期間由于身體內(nèi)部激素的改變，很容易導(dǎo)致孕婦的心情受各種事物稍微影響就很低落，這樣嚴(yán)重者就會(huì)患上抑郁癥。所以在孕期，孕媽媽要多多去散心，保持心情愉快，這樣對(duì)胎寶寶的成長(zhǎng)也是有好處的，有人說當(dāng)孕媽媽的懷孕期間心情愉快開朗，生出來的寶寶性格也會(huì)比較開朗，這是所謂的情緒胎教。

第五點(diǎn)是要按時(shí)產(chǎn)檢。

產(chǎn)檢是懷孕期間很重要的一道程序，是對(duì)肚子里寶寶的責(zé)任。有些媽媽閑麻煩，這是不對(duì)的。產(chǎn)檢可以檢查出此時(shí)寶寶是否健康，如果出現(xiàn)問題就可以及時(shí)解決。