一般來講，為了保證嬰兒吃奶的安全性，哺乳期的女性在生活中是需要及時(shí)了解需注意的事項(xiàng)和應(yīng)做好的護(hù)理工作的，而在哺乳的過程中，是有一些常見誤區(qū)存在的，因此，對(duì)于哺乳期需要謹(jǐn)防的兩大誤區(qū)，女性朋友也要多加重視。

哺乳要謹(jǐn)防以下兩大誤區(qū)：

誤區(qū)一：產(chǎn)后前兩天奶水有點(diǎn)少，還是給寶寶先加點(diǎn)奶粉吧，免得餓壞了寶寶，等下奶后再來母乳喂養(yǎng)好了

人體有著無法言語的奇妙，有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證，在媽媽生下孩子那幾天后，所分泌的乳汁和寶寶所需的胃容量竟讓相似。寶寶出生的第一天，媽咪也沒有多少奶水，但是寶寶的胃容量也是小的可憐，只需要一點(diǎn)點(diǎn)的乳汁就能滿足一整天的能量，所以一開始不需要擔(dān)心寶寶奶水夠不夠。

如果一開始就先添加配方奶粉的話，寶寶吃了奶粉后，吃母乳就會(huì)吃得少一點(diǎn)，而且因?yàn)橄鹌つ填^長，出奶孔大，寶寶不需要費(fèi)力就可以吃到奶水了，慢慢地寶寶就不愿意吸吮媽媽的乳頭了，這樣的話，就會(huì)使得乳房因得不到充分有效的刺激而影響到正常的泌乳功能，從而導(dǎo)致后續(xù)的母乳喂養(yǎng)問題，如下奶困難、奶脹、寶寶產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺等。

誤區(qū)二：哺乳時(shí)將開始的乳汁擠掉，或者喂一會(huì)兒這側(cè)，又換另一側(cè)

先吸出來的奶我們叫“前奶”，它看上去雖然比較稀薄，但卻是富含水分和蛋白質(zhì)，這也是為什么說純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外喂水。在“前奶”之后，乳汁就 變成了白色，而且比較濃稠，這就是“后奶”了，后奶富含脂肪、乳糖和其他的營養(yǎng)素，能提供很多熱量，保證寶寶吃了后不會(huì)經(jīng)常餓。

假如只是吃到了前奶，因?yàn)榍澳讨泻兴趾蜕倭康牡鞍踪|(zhì)，所以對(duì)于寶寶來說可能影響她的身長。如果只是吃到后奶，那么寶寶身體就會(huì)因?yàn)槿鄙俚鞍踪|(zhì)和水。所以在喂奶的時(shí)候不需要擠奶，同樣的呀不要這邊換到那邊吃，盡量讓寶寶在一側(cè)吃。那樣才能讓寶寶補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

一般來講，哺乳期所存在的誤區(qū)是會(huì)影響到胎兒對(duì)營養(yǎng)的攝取的，因此，除了要謹(jǐn)防上述誤區(qū)外，哺乳期女性還可常吃能夠促進(jìn)下奶的食物。

1、萵筍：萵筍是很好的催奶食物。它分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”。萵筍有很好的催奶功效，哺乳期內(nèi)的媽媽可以用萵筍燒豬蹄，這種食法不僅能夠減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。需要注意的是，據(jù)分析，萵筍除鐵質(zhì)外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此媽媽在食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。

2、豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效，也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

3、花生：花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

4、豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。