中國的傳統(tǒng)療法主要有針灸、中醫(yī)推拿、砭石、中藥熏蒸、平衡火罐、中藥沐足、藥膳、運動養(yǎng)生等。而這些傳統(tǒng)的方法在現(xiàn)代治療各種疾病同樣有著重要的作用，下面小編就來給大家介紹傳統(tǒng)療法的主要項目和作用。

　　針灸有哪些種類？

　　針灸是針、灸的統(tǒng)稱。針類主要有體針、平衡針、腹針、頭皮針等；灸類主要有直接灸、隔物灸、熱敏灸、雷火灸等，這些都是祖國中醫(yī)養(yǎng)生的瑰寶。

　　針灸如何調(diào)養(yǎng)身體？

　　針灸調(diào)養(yǎng)治病，聞名古今中外。通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和氣血，能減肥、止痛、調(diào)睡眠、消疲勞、治便秘，用途很廣。

　　中醫(yī)推拿與商業(yè)按摩有何不同？

　　中醫(yī)推拿是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)個人體質(zhì)特點，疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血、調(diào)和營衛(wèi)、平衡陰陽，養(yǎng)生保健。

　　中藥熏蒸與桑拿有何區(qū)別？

　　中藥熏蒸療法，是用適合個人體質(zhì)的中藥加水煮沸產(chǎn)生的藥蒸汽，在熱、藥雙重作用下，疏通氣血、活血化瘀、開發(fā)汗孔、祛風(fēng)散寒。桑拿僅有簡單的熱作用。

　　石頭也能調(diào)養(yǎng)身體？

　　砭石，是一種名貴的特殊石料，用于溫經(jīng)通脈、運行氣血，起到驅(qū)散風(fēng)寒、止痛散腫、消除疲勞之功效，很適合慢性疲勞、慢性疼痛者的健康調(diào)養(yǎng)。

　　平衡火罐自己在家里能做嗎？

　　平衡火罐有閃罐、留罐、推罐、搖罐、抖罐、走罐等復(fù)雜技術(shù)，主要通過疏通督脈、膀胱經(jīng)、背部俞穴之陽氣，調(diào)養(yǎng)臟腑功能，需要經(jīng)過嚴(yán)格的專業(yè)訓(xùn)練。

　　沐足不就是泡腳嗎？

　　中藥沐足，是根據(jù)個人體質(zhì)，選用合適中藥配方煎煮藥液，刺激溫通足部穴位、引血下行、舒筋活絡(luò)，是改善睡眠、消除疲勞的好方法。在家能做，但藥方要醫(yī)生指導(dǎo)配。