五行養(yǎng)生:對癥旅游亦養(yǎng)生

根據(jù)陰陽五行原則,將旅游分為下列不同類別。
1、動游比如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游含有陽剛之美,適合于青壯年人和體力較好者。
2、靜游比如欣賞園林風(fēng)光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美,最適合于中、老年人和體質(zhì)較弱者。
3、怒游比如游覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園舊址,能激起人們的情緒變化。怒游適合于思慮過度、情緒郁結(jié)之情。
4、思游比如觀游赤壁遺址,往往能激起人們思古之幽情,又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思,故地重游也能令人追思往昔等等,思游具有鎮(zhèn)驚作用,適用于患有恐慌癥的人。
5、悲游比如汨羅江之游使人因憑吊屈原而油然而生悲傷之情。秋冬萬物蕭條,觀之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用,適合于情緒易于激憤者。
6、險游比如游覽巴東的豐都鬼城,登臨黃山的奇峰險景等。險游具有鎮(zhèn)心降火之作用,能調(diào)節(jié)過度興奮的情緒,適用于心火過旺者。
(責(zé)任編輯:張燕君 )
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