養(yǎng)生精選：史上最長壽皇帝

乾隆養(yǎng)生古方大披露

中國有句古話，叫做“相由心生”。國外有一句名言是：“一個(gè)人要對他四十歲以后的相貌負(fù)責(zé)。”就是說，人的相貌如何，并不完全取決于遺傳，后天修行的作用也很大。表情是心靈的折射，可以影響一個(gè)人的容顏。所以，養(yǎng)顏必先養(yǎng)心。

養(yǎng)心，首先要不斷學(xué)習(xí)。當(dāng)你在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心境是單純的，神態(tài)是認(rèn)真好奇的。單純的心境和好奇的神態(tài)，不是如同心無雜念的孩童嗎？

它會引導(dǎo)你的身心接近年輕人。讀書是女人最好的美容劑，一個(gè)沒有書卷氣的女人也許很漂亮，但決不會美麗。經(jīng)常欣賞藝術(shù)，讓高雅藝術(shù)陶冶性情、凈化心靈，你的舉手投足之間自然會有一種文化與藝術(shù)的氣韻。很難想像，一個(gè)經(jīng)常沉浸在高雅的藝術(shù)氛圍里的人，會用一種惡劣和低俗的心態(tài)對待周圍的人和事。

養(yǎng)心還要保持良好的心態(tài)，要銘恩忘仇?？偘褎e人往壞處想的人絕不會快樂。當(dāng)一個(gè)人在嫉妒、誹謗、埋怨、挖苦別人的時(shí)候，他的心境決不會是明朗的，表情也會跟著丑陋起來。而經(jīng)常的丑陋，會定格在原本端莊的容顏上。所以，受助不能忘，施恩不圖報(bào)；以律人之心律己，以恕己之心恕人；心懷善意和感激，多幫助別人，我們就會為自己擁有那么多好朋友而快樂。千萬不要因貶損別人而弄壞了自己的心境，猙獰了自己的面目。此外，不要和喜歡搬弄是非、嫉妒誹謗別人的人在一起，否則不是被小人的讒言壞了心情，就是不知不覺地與之同流合污，有了小人相。所以，遠(yuǎn)離小人能耳根清凈、心靜氣平，而且不流于低俗。

美國著名影星奧黛麗·赫本，我們都曾一睹她在《羅馬假日》里的年輕芳姿，可是你們見過她60歲時(shí)的姿容嗎？端莊、純善、裊裊婷婷，美得像畫里的圣母。因?yàn)樗龓资陙硪恢北３珠喿x的習(xí)慣，一直接受高雅藝術(shù)的熏陶，一直向慈善機(jī)構(gòu)捐款，一直向困難的人們伸出援助之手。

化妝品也許能光滑我們的肌膚、抹平我們的皺紋，但是假如我們的心境不平和、修養(yǎng)沒提高，那么我們的神態(tài)就像一張“畫皮”。

快樂地迎接每一個(gè)早晨，友善地向周圍的親人和同事微笑，無論遇到多大的誤解和不公，只要保持心中的高貴，那么即使我們滿頭白發(fā)、一臉皺紋，我們也依然美麗年輕。