年過七十的老人已經很羞澀于向外人展露自己的赤裸胸膛了，而克里夫·理查德（Cliff Richard）絕對是個例外，他可以向任何人驕傲地展示自己壯如小伙的結實胸膛?？死锓颉だ聿榈卤蛔u為英國的貓王，在甲殼蟲樂隊還沒有出道之前，他統治著上世紀50年代和60年代初期的英國樂壇?，F今滿70歲的克里夫·理查德，仍然擁有40歲一樣的身材和健康機能，腰圍只有76厘米，和30年前一樣；體重始終保持在49公斤上下。而且目前為止沒有做過全身美容之類的整形術。

　　他向世人透露了自己保持青春永駐的秘訣，那就是每周進行三次網球練習，每天喝兩杯紅葡萄酒，每天服用卵磷脂膠囊（一種從大豆、肉類和雞蛋中提取的營養(yǎng)精華物質），長期堅持，從未間斷。專家表示，鍛煉可以讓他一直保持活力，紅葡萄酒則能促進血液循環(huán)、美容護膚、排出毒素。卵磷脂這種營養(yǎng)補劑可以限制身體儲存過多的脂肪，多吃大豆、雞蛋等富含卵磷脂的食物同樣有效。此外，克里夫自己接受營養(yǎng)學家的建議，堅持固定熱量的飲食方案。

　　克里夫說，“擁有一個健康的身體，年齡將不再是個障礙。我的身體從未出現過大毛病，也沒進過醫(yī)院看病，我覺得自己越活越年輕。到100周歲紀念日時，我還要去打網球。”專家認為，良好的心態(tài)，是他一直保持年輕的最大法寶。