“梳”理身體能防病

　　好的梳子相當(dāng)于一塊“刮痧板”，不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩保健、預(yù)防疾病的功效。經(jīng)常梳頭，就是梳理健康。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位，可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤，從而疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養(yǎng)生保健等作用。

　　而用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用。梳頸部的大椎穴可以預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等；梳理背部可以防背痛；梳手、梳腳可以增強(qiáng)身體抵抗力；對于哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴留乳汁，對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

　　“梳”理健康，貴在堅持。嵇康在《養(yǎng)生論》中說：“每朝梳頭一二百下，壽自高?！泵刻煸缤碛檬嶙禹樦?jīng)絡(luò)方向，以均勻力量，從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃，再梳兩側(cè)，每次梳100下左右，即可起到養(yǎng)生保健的作用。不過，飽食后勿梳頭，以免影響脾胃消化。其余閑暇時間皆可梳頭。

　　在梳子的材質(zhì)上，盡量選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等，不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。密齒梳適合稀疏頭發(fā)，可梳出細(xì)密的發(fā)線來，除了看上去更密集外，密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環(huán)；闊齒梳則適合易打結(jié)的頭發(fā)。