1 忌露著鼻子

　　戴口罩時(shí)必須把口鼻部都遮著，因?yàn)楹粑饕杀亲觼?lái)完成，鼻子露在外邊，就起不到戴口罩的作用了。

　　2 忌未經(jīng)清洗反過(guò)來(lái)再戴

　　口罩只能單面使用，不能兩面交替用。因?yàn)榭谡忠唤?jīng)使用，兩面都會(huì)變臟，口罩外面積聚著不少外界空氣里的粉塵、細(xì)菌等污物，里面則附著不少自己呼出的細(xì)菌和唾液。如兩面交替用，會(huì)將口罩上沾污的臟物緊貼面部，吸入人體，損害健康。

　　3 忌連續(xù)多天使用

　　口罩應(yīng)多備幾個(gè)交替使用，每天換洗一次。清洗時(shí)，應(yīng)用開水先燙5分鐘，然后再清洗干凈，放在陽(yáng)光下曬干，同時(shí)起到殺菌的效果。

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　　4 忌隨便亂放

　　口罩不用時(shí)，應(yīng)洗干凈、曬干后，疊好存放在沒(méi)有灰塵或異味的箱包之中。平時(shí)使用過(guò)程中臨時(shí)不用時(shí)，忌把它吊掛在脖子上，或甩在背后，或隨手把它塞進(jìn)胸前的衣袋里，而是應(yīng)把它疊好裝在干凈的信封里，再裝在口袋里或拎包中。

　　5 忌用口罩御寒

　　有的人一到冬天就捂上一個(gè)大口罩，借以御寒，豈不知這是有害無(wú)益的。因?yàn)槿说谋乔火つぱ貉h(huán)非常旺盛，鼻腔通道又很曲折，當(dāng)吸入空氣時(shí)，氣流在曲折的通道中形成"旋渦"，鼻腔黏膜便可對(duì)冷空氣進(jìn)行加溫，所以冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，已經(jīng)接近人體溫度了。如果依賴口罩容易生病。

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　　6 忌久戴口罩

　　現(xiàn)在越來(lái)越多的卡通口罩、個(gè)性口罩、特色口罩紛紛登場(chǎng)。繼小狗、小熊的可愛造型口罩之后，美女圖案、抽象圖案或者標(biāo)有個(gè)性文字的口罩頻頻出現(xiàn)在街頭巷尾。無(wú)形中，別出心裁的口罩成為年輕人的時(shí)髦裝扮。誰(shuí)也沒(méi)有想到，本來(lái)用以預(yù)防疾病的口罩，竟然成了年輕人標(biāo)榜個(gè)性的裝飾品。有關(guān)醫(yī)務(wù)人員對(duì)此深表?yè)?dān)憂：一來(lái)流行口罩里外面料均含大量滌綸纖維，不具備口罩應(yīng)有的過(guò)濾、阻隔細(xì)菌的功能，而且化纖面料反而可能刺激支氣管；二來(lái)很有必要提醒年輕人，戴口罩不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般6小時(shí)為最長(zhǎng)的時(shí)間。

　　戴口罩后，呼吸不到新鮮冷空氣，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，防病口罩卻最終有害健康。只有在特殊的環(huán)境下，比如人群密集、空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場(chǎng)所，或者去醫(yī)院就診時(shí)才需要戴口罩。

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　　7 忌將圍巾當(dāng)口罩

　　冬天，一條雅麗的圍巾圍在頸部上，既可以幫你御寒，同時(shí)又有裝飾的美感。

　　然而，有許多人習(xí)慣性地把圍巾圍在嘴上和鼻子上，兼做了口罩用，這是很不衛(wèi)生的。因?yàn)閲硪话闶且匝蛎?、兔毛或化纖等原料織成，同時(shí)在使用的過(guò)程中極易附上致病微生物、塵埃等對(duì)人體有害的物質(zhì)，而且圍巾又不能像口罩那樣勤洗，所以當(dāng)你把圍巾當(dāng)成口罩圍在口鼻部位時(shí)，附著在上面的有害物質(zhì)被吸入呼吸道，對(duì)人體危害是很大的。尤其對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人，當(dāng)他們吸入羊毛等有機(jī)纖維后，就容易誘發(fā)哮喘疾病。所以切忌將圍巾當(dāng)口罩用，否則會(huì)引起呼吸道疾病。