月經(jīng)量少可通過飲用一些飲品進(jìn)行調(diào)理，紅糖水、玫瑰花茶、紅棗桂圓湯、益母草茶、當(dāng)歸黃芪茶等都有一定幫助。

1. 紅糖水：紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化淤的功效。月經(jīng)量少可能是由于氣血不暢、宮寒等原因?qū)е?，飲用紅糖水可以促進(jìn)血液循環(huán)，溫暖子宮，有助于經(jīng)血排出，從而在一定程度上改善月經(jīng)量少的情況。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)。它具有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的作用。對于因情緒不暢、肝郁氣滯引起的月經(jīng)量少，玫瑰花茶能夠調(diào)節(jié)情緒，舒緩肝郁，促進(jìn)氣血運(yùn)行，進(jìn)而增加月經(jīng)量。

3. 紅棗桂圓湯：紅棗富含鐵元素，有補(bǔ)血的作用；桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。二者搭配煮湯，對于氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可起到補(bǔ)充氣血的效果，使經(jīng)血充足，增加月經(jīng)量。

4. 益母草茶：益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等功效。它可以促進(jìn)子宮收縮，幫助排出淤血，對于血瘀型月經(jīng)量少，飲用益母草茶能夠改善經(jīng)血不暢的狀況，使月經(jīng)量增多。

5. 當(dāng)歸黃芪茶：當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，黃芪能補(bǔ)氣升陽、固表止汗等。氣血虛弱是導(dǎo)致月經(jīng)量少的常見原因之一，當(dāng)歸黃芪茶通過氣血雙補(bǔ)，改善身體的氣血狀況，從而對月經(jīng)量少起到調(diào)理作用。不過，飲用這些飲品調(diào)理月經(jīng)量少，只是輔助手段。若月經(jīng)量少的情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。

月經(jīng)量少會給女性帶來一定困擾，而紅糖水、玫瑰花茶、紅棗桂圓湯、益母草茶、當(dāng)歸黃芪茶等飲品，可在一定程度上對月經(jīng)量少起到調(diào)理作用。但要注意，這些飲品不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。如果月經(jīng)量少問題較為嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，以便獲得更有效的治療方案。