職場人降血壓可喝的茶有菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶、決明子茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究表明，菊花含有的黃酮類化合物等成分，可能有助于擴(kuò)張冠狀動脈、增加血流量、降低血壓。職場人日常飲用菊花茶，可一定程度上輔助穩(wěn)定血壓水平，且其清香的味道還能緩解工作中的疲勞和煩躁情緒。

2. 山楂茶：山楂能消食化積、行氣散瘀。其中含有的山楂酸、檸檬酸、黃酮類等成分，具有擴(kuò)張血管、降低膽固醇和甘油三酯水平、降低血壓的作用。職場人因長期久坐、飲食不規(guī)律等易出現(xiàn)血脂異常，進(jìn)而影響血壓，飲用山楂茶可起到一定的改善作用。

3. 荷葉茶：荷葉有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。荷葉中的生物堿等成分，有一定的降血脂、降血壓功效。對于職場人來說，常喝荷葉茶不僅能輔助降低血壓，還能減輕體重，對改善身體代謝狀況有益。

4. 葛根茶：葛根具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)、解酒毒等功效。葛根中含有的葛根素等成分，能改善心肌的氧代謝，同時擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，從而降低血管阻力，使血壓下降。職場人工作壓力大，飲用葛根茶可緩解身體的不適，對血壓的控制也有幫助。

5. 決明子茶：決明子能清肝明目、潤腸通便。決明子中含有的大黃素、大黃酚等成分，具有降血壓、降血脂、抗菌等作用。職場人長時間用眼、久坐少動，易出現(xiàn)便秘等問題，飲用決明子茶既能輔助降血壓，又能緩解便秘癥狀。

職場人由于工作壓力大、生活不規(guī)律等因素，容易出現(xiàn)血壓升高的情況。上述的菊花茶、山楂茶、荷葉茶、葛根茶、決明子茶等，都具有一定的輔助降血壓作用。但需要注意的是，喝茶不能替代藥物治療，若血壓出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，并遵醫(yī)囑按時服用降壓藥物。同時，保持健康的生活方式對于控制血壓也至關(guān)重要。