預(yù)防老年人尿潴留，需注意適度飲水、避免久坐、積極治療基礎(chǔ)病、合理用藥、定期體檢等。

1. 適度飲水：老年人應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，以促進(jìn)尿液生成和排出。但要避免一次性大量飲水，可少量多次飲用。一般每天的飲水量在1500 - 2000毫升左右，這樣能防止尿液濃縮，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病的發(fā)生，從而降低尿潴留的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使會(huì)陰部血液循環(huán)不暢，壓迫前列腺和膀胱頸部，增加尿潴留的可能性。老年人應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕對(duì)泌尿系統(tǒng)的壓迫。

3. 積極治療基礎(chǔ)病：許多基礎(chǔ)疾病如前列腺增生、糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致尿潴留。對(duì)于患有這些疾病的老年人，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，控制病情發(fā)展。例如，前列腺增生患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺、坦索羅辛、特拉唑嗪等藥物，以改善排尿癥狀。

4. 合理用藥：某些藥物可能會(huì)影響排尿功能，如抗組胺藥、抗抑郁藥、解痙藥等。老年人在用藥時(shí)應(yīng)告知醫(yī)生自己的排尿情況，避免使用可能導(dǎo)致尿潴留的藥物。如果必須使用，應(yīng)密切觀察排尿情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

5. 定期體檢：老年人應(yīng)定期進(jìn)行體檢，包括泌尿系統(tǒng)檢查，如超聲檢查、尿常規(guī)等，以便早期發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病并及時(shí)治療。同時(shí)，還可以了解自己的身體狀況，調(diào)整生活方式和治療方案。

老年人易患尿潴留，通過(guò)適度飲水、避免久坐、積極治療基礎(chǔ)病、合理用藥以及定期體檢等預(yù)防措施，可以有效降低尿潴留的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)排尿困難等異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。