左邊頭痛一陣一陣痛可嘗試按摩穴位、中藥調(diào)理、針灸治療、艾灸療法、調(diào)整飲食等中醫(yī)養(yǎng)生妙招。

1. 按摩穴位：按摩太陽穴、風池穴、合谷穴等穴位，能促進頭部血液循環(huán)，緩解頭痛。太陽穴位于眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處；風池穴在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩時用手指適度按壓，以有酸脹感為宜。

2. 中藥調(diào)理：可選用川芎、白芷、天麻等中藥材。川芎具有活血行氣、祛風止痛的功效；白芷能解表散寒、祛風止痛；天麻可息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡(luò)。這些中藥可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)具體情況配伍成方劑進行調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。

3. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療頭痛的有效方法之一。通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，改善頭痛癥狀。常用穴位有百會、頭維、率谷等。專業(yè)針灸師會根據(jù)患者的具體病情和體質(zhì)，選擇合適的穴位和針刺手法。

4. 艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用?？蛇x取疼痛局部的穴位或相關(guān)經(jīng)絡(luò)上的穴位進行艾灸，如阿是穴、大椎穴等。艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。

5. 調(diào)整飲食：飲食上可多食用一些具有緩解頭痛作用的食物，如芹菜、菠菜、核桃等。芹菜有清熱除煩的功效；菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能；核桃能補腎固精、潤腸通便，對緩解頭痛也有一定幫助。同時，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少咖啡和酒精的攝入。

左邊頭痛一陣一陣痛會給患者帶來不適，采用中醫(yī)養(yǎng)生妙招進行調(diào)理是一種可行的方法。按摩穴位、中藥調(diào)理、針灸治療、艾灸療法和調(diào)整飲食等方法各有其特點和優(yōu)勢。但如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進行針對性治療。