單補(bǔ)營養(yǎng)效果有限，維生素B1與谷維素聯(lián)用可在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)、消化系統(tǒng)功能、睡眠質(zhì)量、心臟功能以及皮膚狀態(tài)等方面提升健康。

1. 神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)：維生素B1參與神經(jīng)系統(tǒng)中碳水化合物的代謝過程，能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。谷維素可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙。二者聯(lián)用能更好地改善神經(jīng)功能，對于神經(jīng)衰弱、焦慮等神經(jīng)系統(tǒng)問題有一定的緩解作用。比如一些長期處于精神緊張狀態(tài)的人群，可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等神經(jīng)不適癥狀，聯(lián)用這兩種營養(yǎng)素后，癥狀可能會有所減輕。

2. 消化系統(tǒng)功能：維生素B1能促進(jìn)胃腸蠕動，增加消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。谷維素也能對胃腸道的神經(jīng)調(diào)節(jié)起到一定作用。當(dāng)二者聯(lián)合使用時，可改善消化不良、食欲不振等情況，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的整體功能，讓營養(yǎng)物質(zhì)能更好地被身體攝取。

3. 睡眠質(zhì)量：谷維素具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)及內(nèi)分泌平衡障礙的作用，有助于改善睡眠。維生素B1可以為神經(jīng)系統(tǒng)提供能量，穩(wěn)定神經(jīng)狀態(tài)。它們共同作用，能緩解失眠、多夢等睡眠問題，提高睡眠的深度和質(zhì)量，使身體在睡眠中得到更好的恢復(fù)。

4. 心臟功能：維生素B1對心臟的正常功能維持有重要意義，它參與心肌細(xì)胞的能量代謝。谷維素可調(diào)節(jié)心臟的自主神經(jīng)功能，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。二者聯(lián)用能在一定程度上保護(hù)心臟，改善心悸、心慌等不適癥狀，維持心臟的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

5. 皮膚狀態(tài)：維生素B1參與皮膚的新陳代謝，有助于保持皮膚的正常功能。谷維素能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚油脂分泌異常等問題。聯(lián)合使用這兩種營養(yǎng)素，可使皮膚更加健康、光滑，減少皮膚炎癥的發(fā)生。

綜上所述，維生素B1與谷維素聯(lián)用在多個方面對健康有益，相較于單補(bǔ)營養(yǎng)能更全面地提升身體的健康水平。不過，在使用維生素B1和谷維素時，應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)個人的具體情況合理應(yīng)用，以達(dá)到更好的健康促進(jìn)效果。