經(jīng)期瘀血嚴(yán)重可通過當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草雞蛋湯、山楂紅糖湯、艾葉紅糖湯、川芎丹參湯等湯類療法緩解，還可結(jié)合生活調(diào)理、藥物治療等方式。

1. 當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，生姜能溫經(jīng)散寒，羊肉則是滋補佳品。三者搭配煮湯，能有效改善經(jīng)期瘀血，緩解因瘀血導(dǎo)致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對于體質(zhì)虛寒、氣血不足的女性尤為適用。

2. 益母草雞蛋湯：益母草是婦科常用藥，有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用。雞蛋富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。此湯能促進(jìn)經(jīng)血排出，減輕瘀血阻滯引起的腹痛等不適，有助于調(diào)節(jié)經(jīng)期紊亂。

3. 山楂紅糖湯：山楂具有消食化積、活血化瘀的功效，紅糖能益氣養(yǎng)血、暖宮散寒。飲用山楂紅糖湯可以幫助消散瘀血，使經(jīng)血排出更加順暢，同時還能緩解經(jīng)期的煩躁情緒。

4. 艾葉紅糖湯：艾葉有溫經(jīng)止血、散寒調(diào)經(jīng)的作用，與紅糖一起煮湯，能溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪，對于因寒凝血瘀導(dǎo)致的經(jīng)期瘀血有很好的調(diào)理效果，可改善手腳冰涼、小腹冷痛等癥狀。

5. 川芎丹參湯：川芎能活血行氣、祛風(fēng)止痛，丹參可活血祛瘀、通經(jīng)止痛。二者煮湯，能增強活血化瘀的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，改善經(jīng)期瘀血的狀況，對伴有頭痛等癥狀的女性也有一定的緩解作用。

6. 生活調(diào)理：在經(jīng)期要注意保暖，避免受寒，保證充足的睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行一些舒緩的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解瘀血癥狀。

7. 藥物治療：如果經(jīng)期瘀血嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等，以調(diào)節(jié)月經(jīng)，改善瘀血情況。但需遵醫(yī)囑使用。

經(jīng)期瘀血嚴(yán)重會給女性帶來諸多不適，通過飲用當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草雞蛋湯等湯類療法，結(jié)合生活調(diào)理和必要的藥物治療，能在一定程度上緩解瘀血癥狀。不過，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。