早上洗澡可能帶來(lái)血管收縮、血壓波動(dòng)、肌肉痙攣、感冒受涼、影響血液循環(huán)等危害。

1. 血管收縮：早上人體剛從睡眠狀態(tài)蘇醒，交感神經(jīng)相對(duì)興奮，此時(shí)洗澡，尤其是用較涼的水，會(huì)使血管突然收縮。血管收縮會(huì)導(dǎo)致血流阻力增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，對(duì)于本身就有心血管疾病的人群，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等嚴(yán)重疾病。

2. 血壓波動(dòng)：洗澡過(guò)程中，熱水刺激會(huì)使體表血管擴(kuò)張，血液流向體表，導(dǎo)致血壓下降。而突然從熱水環(huán)境中出來(lái)，又可能引起血壓迅速回升。這種血壓的劇烈波動(dòng)，容易對(duì)血管和心臟造成損害，增加腦血管意外的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如腦出血、腦梗死等。

3. 肌肉痙攣：早上身體的肌肉還處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，突然受到水的刺激，尤其是冷水刺激，肌肉會(huì)出現(xiàn)不自主的收縮，引發(fā)痙攣。常見(jiàn)的如腿部肌肉痙攣，會(huì)導(dǎo)致疼痛和行動(dòng)不便，甚至可能在洗澡時(shí)因肌肉痙攣而摔倒，造成外傷。

4. 感冒受涼：早上人體的免疫力相對(duì)較低，洗澡后如果沒(méi)有及時(shí)擦干身體，尤其是頭發(fā)，水分蒸發(fā)會(huì)帶走大量的熱量，使身體體溫下降，容易受到外界寒冷空氣的侵襲，從而引發(fā)感冒。此外，洗澡時(shí)浴室與外界的溫差較大，進(jìn)出浴室也增加了感冒的幾率。

5. 影響血液循環(huán)：早上洗澡可能會(huì)打亂人體正常的血液循環(huán)節(jié)律。在睡眠過(guò)程中，身體的血液循環(huán)相對(duì)緩慢，而洗澡會(huì)使血液循環(huán)加快。如果早上過(guò)早洗澡，身體還沒(méi)有完全適應(yīng)這種血液循環(huán)的變化，可能會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀，影響一天的精神狀態(tài)。

早上洗澡存在多種危害，如血管收縮、血壓波動(dòng)、肌肉痙攣、感冒受涼以及影響血液循環(huán)等。為了身體健康，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇早上洗澡的時(shí)間和方式，避免因不當(dāng)洗澡行為給身體帶來(lái)不良影響。若在洗澡后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。