老年糖尿病患者控制血糖范圍，可從飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)管理、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 飲食調(diào)節(jié)：老年糖尿病患者應(yīng)遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的飲食原則。增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的攝入，減少精制碳水化合物和高糖食品的攝取。例如，可選擇燕麥、糙米等作為主食，避免食用糖果、甜飲料等。同時(shí)，要控制每餐的食量，少食多餐，避免暴飲暴食。

2. 運(yùn)動(dòng)管理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。老年患者可根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳、慢跑等。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，也可結(jié)合一些力量訓(xùn)練，如舉啞鈴等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可選擇在飯后1 - 2小時(shí)進(jìn)行，以防止低血糖的發(fā)生。

3. 藥物治療：藥物治療是控制血糖的重要手段。常見的降糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等。二甲雙胍可減少肝臟葡萄糖的輸出，提高外周組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用；格列齊特能刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素；阿卡波糖則可延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。但具體用藥需根據(jù)患者的病情、身體狀況等因素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，且要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。

4. 血糖監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖有助于及時(shí)了解血糖控制情況，調(diào)整治療方案。患者可使用血糖儀在家中自行監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等。一般建議每周至少測(cè)量2 - 3次血糖，病情不穩(wěn)定或正在調(diào)整治療方案的患者，應(yīng)增加測(cè)量次數(shù)。同時(shí)，要記錄好血糖測(cè)量結(jié)果，以便復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。

5. 心理調(diào)節(jié)：心理狀態(tài)對(duì)血糖控制也有一定影響。老年糖尿病患者可能會(huì)因疾病產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，這些情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平變化，進(jìn)而影響血糖。因此，患者要保持積極樂觀的心態(tài)，可通過參加社交活動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解壓力，避免情緒波動(dòng)過大。

老年糖尿病患者通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)管理、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)和心理調(diào)節(jié)等多方面的綜合管理，能夠有效控制血糖范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。建議患者定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。