運動前后生脈飲黨參方和人參方的飲用需考慮運動強度、個人體質(zhì)、運動時間、身體狀態(tài)、藥物特性等因素。

1. 運動強度：對于低強度運動，如散步、瑜伽等，運動前后身體消耗相對較小，若選擇生脈飲，黨參方可能較為合適。黨參藥性相對溫和，能起到一定的補氣生津作用，幫助身體恢復(fù)。而進行高強度運動，如長跑、激烈的球類運動等，身體能量和氣血消耗較大，人參方生脈飲可能更合適，人參的補氣功效較強，能更好地補充運動中損耗的元氣。

2. 個人體質(zhì)：體質(zhì)較弱、容易疲勞、氣虛癥狀明顯的人群，無論是運動前后，人參方生脈飲可能更能滿足其補氣需求。但如果是體質(zhì)偏熱、容易上火的人群，飲用人參方可能會加重上火癥狀，此時黨參方生脈飲更為適宜，其性質(zhì)相對平和，不易引起上火。

3. 運動時間：如果是在早晨進行運動，人體陽氣開始生發(fā)，此時若身體較為虛弱，運動前適量飲用黨參方生脈飲，可起到一定的補氣作用，幫助提升運動狀態(tài)。而在下午或晚上運動后，若感覺身體較為疲憊、氣短，人參方生脈飲可更好地補充元氣，促進身體恢復(fù)。

4. 身體狀態(tài)：運動前若身體處于饑餓狀態(tài)，不建議立即飲用生脈飲，應(yīng)先適當補充一些易消化的食物，待身體有一定能量后再考慮飲用。若運動后出現(xiàn)大汗淋漓、心慌等癥狀，可根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的生脈飲。若平時體質(zhì)較好，只是運動后稍有不適，黨參方即可；若癥狀較為嚴重，人參方可能效果更佳。

5. 藥物特性：生脈飲黨參方主要以黨參為君藥，具有補中益氣、健脾益肺的功效，側(cè)重于調(diào)理脾胃、補充后天之氣。人參方生脈飲以人參為君藥，大補元氣、復(fù)脈固脫、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智，補氣作用更強，對于元氣大傷、脈微欲絕等重癥有較好的療效。在選擇時，應(yīng)根據(jù)自身情況合理選用。

運動前后生脈飲黨參方和人參方的飲用需要綜合考慮運動強度、個人體質(zhì)、運動時間、身體狀態(tài)和藥物特性等多方面因素。在飲用前，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，遵醫(yī)囑選擇合適的藥物，以達到更好的調(diào)理身體的效果。