在過敏高發(fā)季，海鮮、牛奶、蛋類、堅果、辛辣食物等可能加重過敏癥狀，應(yīng)謹慎食用。

1. 海鮮：海鮮是常見的過敏原，如蝦、蟹、貝類等。這些食物富含異種蛋白，容易引發(fā)免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)。對于過敏體質(zhì)者，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，甚至呼吸困難、胃腸道不適等癥狀。

2. 牛奶：牛奶中含有酪蛋白和乳清蛋白，部分人群對這些蛋白質(zhì)過敏。過敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、皮膚過敏等。嬰兒對牛奶過敏較為常見，隨著年齡增長，部分人可能會逐漸耐受。

3. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等蛋類也是常見的過敏原。蛋清中的卵白蛋白是主要的致敏成分，過敏癥狀包括皮疹、瘙癢、呼吸道癥狀等。兒童對蛋類過敏的情況相對較多，隨著身體發(fā)育，部分兒童的過敏癥狀可能會減輕。

4. 堅果：如花生、腰果、杏仁等堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)和油脂，也容易引起過敏。過敏反應(yīng)可能從輕微的口腔瘙癢到嚴重的過敏性休克不等。對堅果過敏的人通常需要嚴格避免食用相關(guān)堅果及其制品。

5. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物具有刺激性，會刺激胃腸道黏膜，加重過敏時的胃腸道不適癥狀。同時，辛辣食物可能使皮膚血管擴張，加重皮膚過敏的癥狀，如瘙癢、紅腫等。

6. 某些水果：芒果、菠蘿等水果也可能導致過敏。芒果中含有的單羥基苯等物質(zhì)，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶等，都可能引起口唇腫脹、皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。

7. 酒精：酒精會擴張血管，加速血液循環(huán)，可能使過敏癥狀加重。同時，酒精還可能與某些藥物發(fā)生相互作用，影響治療效果。

在過敏高發(fā)季，了解并避免食用可能引起過敏或加重過敏癥狀的食物至關(guān)重要。每個人的過敏原可能不同，若不確定自己對哪些食物過敏，可到正規(guī)醫(yī)院進行過敏原檢測。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑進行治療。同時，保持健康的飲食習慣和生活方式，有助于提高身體免疫力，減輕過敏反應(yīng)。