緩解慢性咽炎可嘗試胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶、薄荷茶、麥冬茶等茶飲。

1. 胖大海茶：胖大海具有清熱利咽、潤(rùn)肺開音的功效。其對(duì)于慢性咽炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀有一定的緩解作用。它富含多種活性成分，能夠減輕咽喉部黏膜的炎癥反應(yīng)，舒緩喉部不適。

2. 羅漢果茶：羅漢果味甘性涼，有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的作用。它含有豐富的羅漢果甜苷等成分，具有抗炎、抑菌的效果，對(duì)于慢性咽炎患者出現(xiàn)的咽干、咽癢、咳嗽等癥狀有較好的改善作用?？梢灾苯佑昧_漢果切片泡水飲用。

3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。其含有的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對(duì)溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強(qiáng)的抑制力，能有效減輕咽喉部的炎癥，緩解慢性咽炎帶來(lái)的疼痛和不適。

4. 薄荷茶：薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利咽喉的作用。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮等成分，有清涼的感覺(jué)，能刺激口腔和咽喉的神經(jīng)末梢，減輕炎癥引起的紅腫和疼痛，使人感覺(jué)咽喉清爽舒適。

5. 麥冬茶：麥冬能養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。對(duì)于慢性咽炎屬陰虛證者，表現(xiàn)為咽干口燥、干咳少痰等癥狀，麥冬茶有很好的調(diào)理作用。它可以滋養(yǎng)咽喉部的陰液，改善局部的干燥狀況。

以上5種茶飲對(duì)于緩解慢性咽炎都有一定的效果，但茶飲只能起到輔助治療的作用。如果慢性咽炎癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，飲用茶飲時(shí)也需注意，要根據(jù)自身體質(zhì)合理選擇，且飲用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。