感冒一直咳嗽時(shí)，可通過(guò)食用梨、蜂蜜、銀耳、百合、白蘿卜等食物來(lái)止咳。

1. 梨：梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。其富含水分和維生素，能滋潤(rùn)咽喉，緩解因感冒引起的咳嗽癥狀。無(wú)論是生食、榨汁還是燉煮成梨湯，都能發(fā)揮一定的止咳功效。例如，冰糖雪梨湯就是一道經(jīng)典的止咳食療方，將梨與冰糖一起燉煮，清甜可口，止咳效果較好。

2. 蜂蜜：蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效。蜂蜜可以促進(jìn)唾液分泌，濕潤(rùn)咽喉，減輕咳嗽?？梢杂脺厮疀_服蜂蜜，也可以將蜂蜜加入到梨湯等飲品中，增強(qiáng)止咳效果。但需注意，水溫不宜過(guò)高，以免破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。

3. 銀耳：銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。它富含天然植物性膠質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)于緩解感冒咳嗽有一定幫助?？梢詫y耳泡發(fā)后，與蓮子、百合等一起燉煮成銀耳羹食用。

4. 百合：百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效。它含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對(duì)人體有良好的滋補(bǔ)作用。百合可以煮粥，如百合粥，也可以與其他食材搭配燉湯，能有效緩解咳嗽癥狀，還能改善睡眠質(zhì)量。

5. 白蘿卜：白蘿卜具有下氣、消食、潤(rùn)肺、解毒生津、利尿通便的功效。其含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能?？梢詫滋}卜切成絲或塊，煮成蘿卜湯飲用，能減輕咳嗽。

感冒一直咳嗽時(shí)，食用梨、蜂蜜、銀耳、百合、白蘿卜等食物，在一定程度上可以起到止咳的作用。但食物的止咳效果有限，如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物。同時(shí)，要注意休息，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。