改善低壓低可運用經(jīng)絡(luò)保健的中醫(yī)智慧，包括按摩特定穴位、艾灸、推拿、中藥調(diào)理、進行經(jīng)絡(luò)操等。

1. 按摩特定穴位：按摩足三里、關(guān)元、氣海等穴位有助于改善低壓低的狀況。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩此穴位能調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力。關(guān)元在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，具有培元固本、補益下焦之功。氣海位于下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸，可益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。按摩時可用手指按揉，力度以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 艾灸：艾灸神闕、百會、命門等穴位。神闕即肚臍，艾灸神闕能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處，艾灸百會可提升陽氣。命門在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位能補腎壯陽。艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。

3. 推拿：專業(yè)的推拿手法作用于督脈、膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)。督脈總督一身之陽經(jīng)，有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用。膀胱經(jīng)是人體經(jīng)絡(luò)中穴位*多的一條經(jīng)絡(luò)，通過推拿刺激這些經(jīng)絡(luò)上的穴位，可促進氣血運行，改善血液循環(huán)，從而對低壓低起到一定的調(diào)節(jié)作用。

4. 中藥調(diào)理：可選用一些具有補氣養(yǎng)血、溫陽升壓作用的中藥，如人參、黃芪、當(dāng)歸、附子等。人參能大補元氣、復(fù)脈固脫。黃芪具有補氣升陽、固表止汗等功效。當(dāng)歸可補血活血。附子能回陽救逆、補火助陽。但中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行，遵醫(yī)囑用藥。

5. 進行經(jīng)絡(luò)操：如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)操。八段錦動作柔和緩慢，圓活連貫，通過練習(xí)可調(diào)節(jié)人體臟腑功能，促進氣血流通。太極拳以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定等為基本方法，練習(xí)時注重意、氣、形的結(jié)合，有助于增強體質(zhì)，改善低壓低的情況。

經(jīng)絡(luò)保健改善低壓低是中醫(yī)的智慧體現(xiàn)，通過按摩穴位、艾灸、推拿、中藥調(diào)理以及進行經(jīng)絡(luò)操等多種方法，可促進氣血運行，調(diào)節(jié)身體機能。但如果低壓低情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療。