腳上凍瘡很癢可通過日常護理、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)治療等方法立刻止癢。

1. 日常護理：首先要注意腳部保暖，及時更換潮濕的鞋襪，避免繼續(xù)暴露在寒冷環(huán)境中，以免加重凍瘡癥狀?？梢杂脺厮菽_，但水溫不宜過高，一般控制在37 - 40℃，浸泡時間15 - 20分鐘，這樣能促進腳部血液循環(huán)，緩解瘙癢癥狀。同時，要避免搔抓凍瘡部位，防止皮膚破損引起感染。

2. 外用藥物：可選擇凍瘡膏，其具有促進血液循環(huán)、止痛止癢的作用，能幫助緩解凍瘡引起的瘙癢。多磺酸粘多糖乳膏也可使用，它能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應，從而達到止癢的效果。另外，維生素E乳也有一定的滋潤和保護皮膚的作用，可緩解凍瘡帶來的不適和瘙癢。使用外用藥物時，需遵醫(yī)囑。

3. 口服藥物：對于瘙癢癥狀較為嚴重的情況，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，這些藥物能抑制組胺釋放，減輕瘙癢感。還可以口服血管擴張劑，如煙酸、硝苯地平等，有助于改善腳部的血液循環(huán)，緩解凍瘡癥狀和瘙癢。但口服藥物必須在醫(yī)生的指導下使用。

4. 物理治療：紅外線照射是一種常用的物理治療方法，通過紅外線的熱效應，能促進腳部血液循環(huán)，減輕凍瘡引起的炎癥和瘙癢。氦氖激光照射也有類似的作用，它可以改善局部組織的代謝，促進凍瘡的愈合和止癢。

5. 中醫(yī)治療：可以采用中藥熏洗的方法，如用當歸、桂枝、芍藥、細辛等中藥煮水后熏洗雙腳，這些中藥具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)的作用，能有效緩解凍瘡瘙癢。針灸治療也可嘗試，通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，改善局部血液循環(huán)，減輕瘙癢癥狀。

腳上凍瘡很癢時，可綜合運用上述多種方法來立刻止癢。但如果凍瘡癥狀嚴重，出現(xiàn)水皰、潰瘍等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行治療，以確保凍瘡能得到有效的治療和恢復。