不運(yùn)動時心跳95次/分鐘是否正常，需綜合多種因素判斷，如年齡、身體狀態(tài)、藥物影響、疾病因素、生活習(xí)慣等。

1. 年齡：不同年齡段正常心率范圍有差異。嬰兒心率較快，可達(dá)120 - 140次/分鐘；兒童心率一般在80 - 120次/分鐘；青少年和成年人靜息心率正常范圍通常是60 - 100次/分鐘。從年齡角度看，成年人不運(yùn)動時心跳95次/分鐘在正常區(qū)間，但接近上限。

2. 身體狀態(tài)：若剛經(jīng)歷情緒激動、緊張、焦慮等，即使未運(yùn)動，交感神經(jīng)興奮會使心率加快。此外，處于高溫環(huán)境、女性生理期等特殊身體狀態(tài)，也可能導(dǎo)致心率暫時上升至95次/分鐘，去除這些因素后，心率通常會恢復(fù)正常。

3. 藥物影響：某些藥物會影響心率。如含有麻黃堿的止咳藥、氨茶堿類平喘藥、甲狀腺素片等，服用后可能使心率加快。若正在服用這些藥物，心跳95次/分鐘可能是藥物的正常反應(yīng)。

4. 疾病因素：一些疾病會導(dǎo)致心率異常。如甲狀腺功能亢進(jìn)，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，會使心率增快；貧血時，身體為滿足氧氣供應(yīng)，心臟會加快跳動；感染發(fā)熱時，體溫每升高1℃，心率大約增加10 - 15次/分鐘。

5. 生活習(xí)慣：長期大量吸煙、酗酒、喝濃茶或咖啡等不良生活習(xí)慣，會刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心率上升。若平時有這些習(xí)慣，心跳95次/分鐘可能與此有關(guān)。

不運(yùn)動時心跳95次/分鐘，單從數(shù)值看處于成年人正常心率范圍，但不能僅憑此判斷完全正常。需結(jié)合年齡、身體狀態(tài)、藥物影響、疾病因素和生活習(xí)慣等綜合評估。若心率持續(xù)處于較高水平，或伴有心慌、胸悶、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確原因。