人的正常體溫范圍是多少?
人的正常體溫受測量部位、時間、年齡、性別、運動狀態(tài)等因素影響,范圍有所不同。常見測量部位有口腔、腋窩、直腸,不同部位正常體溫有差異,且不同人群、不同狀態(tài)下體溫也會波動。
1. 測量部位:口腔溫度正常范圍一般在36.3℃ - 37.2℃。測量時需將體溫計消毒后放在舌下,緊閉口唇,5分鐘后讀數(shù)。腋窩溫度正常范圍通常是36℃ - 37℃,測量前要先將腋窩汗液擦干,把體溫計水銀端放在腋窩深處,用上臂夾緊,10分鐘后讀取數(shù)值。直腸溫度正常范圍約為36.5℃ - 37.7℃,多用于嬰幼兒,測量時需在體溫計頭部涂適量潤滑劑,輕輕插入肛門約3 - 4厘米,3分鐘后取出讀數(shù)。
2. 時間:人體體溫在一天中會有周期性波動。一般清晨2 - 6時體溫最低,午后1 - 6時體溫最高,波動幅度一般不超過1℃。這與人體的生物鐘以及激素分泌等生理過程有關(guān)。
3. 年齡:兒童由于新陳代謝旺盛,體溫略高于成年人。新生兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善,體溫易受環(huán)境溫度影響。老年人基礎(chǔ)代謝率低,體溫相對偏低。
4. 性別:女性體溫一般略高于男性。在月經(jīng)周期中,體溫也會發(fā)生變化。排卵前體溫相對較低,排卵后體溫可升高0.3 - 0.5℃,這與孕激素的分泌有關(guān)。
5. 運動狀態(tài):劇烈運動后,由于肌肉活動產(chǎn)熱增加,體溫可暫時升高,一般升高0.5 - 1℃。待身體恢復(fù)平靜后,體溫會逐漸降至正常范圍。此外,情緒激動、精神緊張等也可能使體溫略有升高。
人的正常體溫并非固定不變的數(shù)值,而是受多種因素影響在一定范圍內(nèi)波動。了解這些影響因素,有助于正確判斷體溫是否正常。當(dāng)體溫出現(xiàn)異常時,應(yīng)結(jié)合具體情況綜合分析,必要時及時就醫(yī),以便明確原因并采取相應(yīng)措施。同時,測量體溫時要嚴(yán)格按照正確方法操作,以確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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