中度乳腺增生一般不算嚴(yán)重，但也需要引起重視。其發(fā)生與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。

1. 內(nèi)分泌紊亂：女性體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素相對(duì)或絕對(duì)升高，孕激素分泌減少，可能導(dǎo)致乳腺組織增生和復(fù)舊不全，形成乳腺增生。

2. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響乳腺的正常生理功能。

3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙等，會(huì)降低身體免疫力，影響乳腺健康。

4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長期飲酒，可能增加乳腺增生的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5. 遺傳因素：部分乳腺增生患者有家族遺傳傾向，如果親屬中有乳腺疾病患者，自身患病的可能性相對(duì)較高。

總之，中度乳腺增生雖然不是非常嚴(yán)重的疾病，但也不能掉以輕心?；颊邞?yīng)注意調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，定期進(jìn)行乳腺檢查。如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。