經(jīng)常大笑在一定程度上有助于減肥，這主要與能量消耗、心理調(diào)節(jié)、促進(jìn)代謝、增強(qiáng)心肺功能、改善消化等方面有關(guān)。

1. 能量消耗：大笑時身體的肌肉會參與活動，雖然這種能量消耗相對較小，但長期積累也可能對減肥產(chǎn)生積極影響。比如，持續(xù)大笑幾分鐘所消耗的能量類似于短時間的輕松散步。

2. 心理調(diào)節(jié)：大笑能緩解壓力和焦慮，使人心情愉悅。當(dāng)心理狀態(tài)良好時，更有可能保持健康的生活方式，包括合理飲食和適度運(yùn)動，從而間接促進(jìn)減肥。

3. 促進(jìn)代謝：大笑可以刺激體內(nèi)的激素分泌，如腎上腺素等，有助于提高新陳代謝率，使身體更有效地消耗能量和分解脂肪。

4. 增強(qiáng)心肺功能：大笑時的呼吸加深加快，能夠鍛煉心肺功能。心肺功能的增強(qiáng)有助于提高身體的耐力和運(yùn)動能力，從而在進(jìn)行其他運(yùn)動時更輕松，進(jìn)一步輔助減肥。

5. 改善消化：大笑可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，增強(qiáng)消化功能，有助于食物的消化和吸收，減少積食和脂肪堆積。

綜上所述，經(jīng)常大笑雖然不是減肥的主要手段，但可以作為輔助方法，與健康的飲食和規(guī)律的運(yùn)動相結(jié)合，更有助于實現(xiàn)減肥目標(biāo)。