判斷臉上是否有奶膘，可從面部形態(tài)、皮膚質(zhì)地、肌肉活動、脂肪分布以及整體比例等方面進行考量。

1. 面部形態(tài)：奶膘通常會使臉頰呈現(xiàn)圓潤飽滿的狀態(tài)，看起來較為鼓脹。如果臉頰線條流暢且過度自然，沒有明顯的凹陷或突出，可能存在奶膘。

2. 皮膚質(zhì)地：奶膘部位的皮膚通常較為光滑、細膩且富有彈性，觸感柔軟。

3. 肌肉活動：當做出表情時，如微笑、大笑等，奶膘區(qū)域的肌肉活動相對較為明顯，肌肉收縮和舒張的幅度較大。

4. 脂肪分布：奶膘處的脂肪堆積相對較多，用手指輕輕按壓，能感覺到一定的柔軟度和彈性。

5. 整體比例：觀察面部整體比例，若臉頰部分相對于額頭、下巴等部位顯得較為寬大突出，可能是有奶膘。

綜合以上多個方面的觀察和判斷，能夠較為準確地確定臉上是否有奶膘。但需要注意的是，每個人的面部特征存在差異，且隨著年齡的增長，面部形態(tài)也會有所變化。